最終回 ・・・♪  【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月20日(月)

最終回 ・・・♪  

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最終回 ・・・♪   画像1


70分枠大!  って言うから、てっきり最終回かと思ってたのにー!

来週かい?  ε=ε=ε=ミ( ノ_ _)ノ=3 ズコ-!!




そして、早くも再放送でありんす♪ 
http://www.tbs.co.jp/jin-final/info/

どうせ、こっちでは放送ないけどね~。( ̄s ̄; チェッ










【今日の・・・】
ワインに合うかと、作ってみました。
カリフォルニア巻きー! パンバージョン。(*^▽^*)


お返事等々。(-人-;)(;-人-)、すいませーん。





【今月のゆるい目標】
※飲まない日は、食べ放題。→いくらなんでもあれだべ【×】
※腹筋120回。ストレッチの取り入れ。→ストレッチさぼり【△】
※スロージョグは3km、無理しない。(毎日不可)→【○】
※出直し隊・休肝日クリア目標15日。→ギリギリ?【×】
    ★★★★★★★☆☆☆☆☆☆☆☆






.

【記録グラフ】
スロージョギング
0km
スロージョギング(km) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.3
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体重。
-0.5kg
体重。(kg) のグラフ
腹筋
80回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
16.2%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
30.6%
骨格筋率(%) のグラフ
   
コメント
きこたん 2011/06/20 10:08
なにこれ・・?アボガドサンド・・?
うまそうやんけーーーーーーー!!!ヽ(^o^)丿
 浜ジョー 2011/06/20 17:52
肴、作るのだけに関しては、
ちょっと頑張ります。(-"-;A ...アセアセ
雲爺 2011/06/20 10:15
最近、視聴率争いが激化してますね。
いろんな時間の隙間をねらって、その番組のコマーシャルを流してみたり、
スタート時間を54分開始とか、中途半端な時間にして、
視聴者のリモコン操作を途中でさせなかったり。

のものも。
 浜ジョー 2011/06/20 17:55
民放は観てて疲れます。 必ず良いところでCM入るし、
繰り返しが多くて、なかなか前に進まない!
NHKは観てて楽なので、このところNHKばかりです。
ましゃもも 2011/06/20 10:16
アボカドとエビやマグロってあうよね~~^^
マヨ&わさび&しょうゆも!!

JIN・・・録画ばっかでゼンゼン見てない><
 浜ジョー 2011/06/20 17:56
ゆで卵も入れてみたよー♪(爆)

録画しても結局観ないんだよね~。
だから、リアルタイムで観る!(爆)
です。 2011/06/20 10:17
=仁=最終回だけは、見たいかも★

飲まない日が【×】になってる~プププ
飲む日も食べ放題つー事よね~プププ
 浜ジョー 2011/06/20 17:57
結局、飲んでも飲まなくても、食べ放題!
だって、飲むとやっぱり、食べたくなる~。

最終回見たら、全てが分かる!(爆)
lalalarun 2011/06/20 10:26
おーナイスアイデア。パン・ヴァージョン。
回りの黒いのは海苔?
 浜ジョー 2011/06/20 17:58
もちのろ~ん! 海苔です!
サンドウィッチにするより、簡単かもよ!
くるくるっと巻いたら、ラップで包んで置くと良い!
どんぐり27 2011/06/20 10:37
私も仁見てますよ。
 浜ジョー 2011/06/20 18:03
そちらでも放送してるのですね!

やぎひげ 2011/06/20 10:44
昨日は追っかけで見たよ。終わり方難しいねぇ! 今度漫画みるか
 浜ジョー 2011/06/20 18:04
この続きは、映画館で!

ってな事に、ならないよねーーー!?(爆)
杏宏ママ 2011/06/20 10:51
来週は、忘れずに~^^;
 浜ジョー 2011/06/20 18:05
この時間帯、
酔っててほぼ内容、覚えてない! ガハッ!
はりそん705 2011/06/20 10:52
かと思ったよねー。(笑)
 浜ジョー 2011/06/20 18:06
あと5分で、ケリが付くのかーーー!?
と、ひやひやしちゃったよー。 アホくさ~。
三輪昌志 2011/06/20 11:27
寿司屋もできそうだね~~^^。

ごめん・・・仁、見てないもんで・・・寿司に食いついた(笑)。
 浜ジョー 2011/06/21 12:02
いえいえ、なんもなんも気にせずに~♪
寿司屋ではパンは出ないでしょ!(爆)
ばぅ♪ 2011/06/20 11:49
よくみぃ~! 最終章前編ってかいてたでしょぉ~ww
 浜ジョー 2011/06/21 12:03
あれ以外! ばぅちん、詳しいーーー!(笑)
シトロン 2011/06/20 11:50
シトロン
ジョーサン、おいしそう・・・☆
今、お腹がすいてきました・・・笑
アボカド、おいしそう・・・



今、仁、見ないときもあって・・・
逆に、見るのも怖くなって、例の目がバチってする、生命体が・・・!!!
その正体が・・・知るのが・・・怖くって・・・笑

友達は、想像だけど・・・主人公のあの方とはるかチャン演じる2人の
子供では・・・といってるんです・・・

なんか、知るのがひぃ~~~という気持にもなるんです・・
感動スルのも沢山あったけど・・・医術で人の助けられる姿に・・・☆

あっジョーサン、仁を否定してないからね・・・

怖見たさが度胸が据わってないんです・・笑

デモ、その友達が仁を録画してるので・・・

そのうちまとめて、友達のところで見るかもしれないです・・・笑

来週がたのしみなんですね・・・!!!
楽しんでくださいね・・・☆
 浜ジョー 2011/06/21 12:06
シトちゃん、優しいのね~♪ 
仁って、漫画が原作なんだよ、知ってた~?
私の予想はねー、あの子は坂本龍馬じゃないかと!
来週で本当に決着付くのかな~?
続きは、映画館で! なーんてなりそうな感じがするー。><
rokurou 2011/06/20 12:08
アボガドに卵?美味しそう(≧o≦)
こってりしてそう!!
それにしても、綺麗にできてますねぇ、買ってきた物に見えます^^;
 浜ジョー 2011/06/21 12:07
綺麗に? そうですかー?携帯なんでイマイチでー。^^;
ちなみに、かにカマも入ってます。
きゅうりも入れたら食感も楽しめて良いかも~♪
okkon 2011/06/20 12:35
>カリフォルニア巻きー! パンバージョン。(*^▽^*)

 私も!私も!私も作る~!!!
…でも誰か作ってくれたらもっと嬉しい。

JINだよね?!TVは見てないけどコミックは全巻そろってるよ。
少し前にコミックもやっと最終巻が出たので、古本屋に持っていける。(+o+)
 浜ジョー 2011/06/21 12:09
酢飯で巻くより簡単だよ!
海苔とパンの間にうすーく、マヨを塗ってね!

すげー!全部持ってるの? じゃぁー、最後どうなるか知ってるの?
絶対! ナイショにして置いてねー。 ネタばれなしよ!(笑)
どりり 2011/06/20 13:12
いよいよですね~、ラスト。
今回は完結編だから、やっぱりちゃんと完結するのかしら?
あと1回で終わるなんて、まだ今は思えないんです(^^;
 浜ジョー 2011/06/21 12:11
ね、ね、ねーーー!
本当にあと1回で終るのが疑問!!!
続きは、映画館で~♪ なんて事ないよねーーー!?><
PONPY 2011/06/20 13:16
私もたまたま昨日見てた。 もう最終回なんですねー
 浜ジョー 2011/06/21 12:12
たまたま~?
いつもは何、観てるの~? マルモー♪^^
コミュ 2011/06/20 14:11
来週は2時間スペシャルだよ~
 浜ジョー 2011/06/21 12:12
最後まで起きてられるかが心配・・・。^^;
キューと 2011/06/20 14:57
仁も面白いけど
裏番のマルモ気になります(^^♪
 浜ジョー 2011/06/21 12:13
マルモ。色んな番組にちょい出してるよねー。
仁に対抗? 売り込み必死?
沙都子 2011/06/20 15:08
カリフォルニアロール(?)おいしそう(^o^)
ジョーさん料理上手ね~

わたしも、最終回だと思ってた~(^^;)
包帯の間の目で大沢たかおくんだとは思ってたけど、まだ何のために過去にいったかわかんない
来週楽しみ
 浜ジョー 2011/06/21 12:15
いえ、ただ切って巻いただけですから。^^;
でも、ありがとうー♪

包帯の男、あの目は大沢さんだよね~?
でも、坂本龍馬かな?とも思ったりー。^^
hana_511 2011/06/20 19:03
私も最終回だと思って見てたよー。
あと1回楽しめるから、まあいいか。(笑)
 浜ジョー 2011/06/21 12:15
この時間帯、もう酔ってるから、
必死で頑張って観てたのにーーー。 ガクリ。
さのっちょ 2011/06/20 20:07
わたし,アボガドって,食べたことありません。。
南の国の味がするんでしょうか?

 浜ジョー 2011/06/21 16:31
そちらで売ってない。って事ではないですよねー。
わさび醤油で食べると、マグロになるよ~♪
ほよほよ♪ 2011/06/20 20:27
そうそう、最終回かと思ったよね。
でも、また来週の楽しみが増えたから、良かったです。
坂本龍馬もカッコよかったよね♪
 浜ジョー 2011/06/21 16:32
せめた8時から放送してもらいたな~♪
起きてられなくて、お子ちゃまだからー。
坂本龍馬。やっぱ、福山さんが・・・
みたお 2011/06/20 20:49
今日も昼間に再放送してたぜよ~!
最近のTBSはこればっか・・・
どんだけJINに依存してるんだか・・
 浜ジョー 2011/06/21 16:33
こっちではやってない! やってても観れないけど。

そう言う、フジテレビはマルモじゃない?(爆)
megulalala 2011/06/20 20:50
龍馬…やっぱりさすがに
助からないか…
歴史が変わっちゃうもんな~f^_^;
 浜ジョー 2011/06/21 16:34
もし、助かってもどこかで死ぬんだよねー。
歴史はそう簡単には変えられないって事かな~。
ちびおかん 2011/06/21 00:41
JINは録画しています~。
見るのは・・・もちろんバイクしながら。(爆)
 浜ジョー 2011/06/21 16:36
おかんさんはあんまりTV観ないのだよねー。
JINは観てるんだ!^^
私もこれ以外は観ないなー。NHKが多いー。
PONPY 2011/06/21 13:34
ううん。 その時間帯は子ども達がゲームするからとテレビ奪われてるか
ダンナが映画見てたりしてるよー
 浜ジョー 2011/06/21 16:37
やっぱり? 実はそうかなーと思ったんだけどね。^^
シトロン 2011/06/23 12:37
シトロン
少し怖いながらも・・・
興味深々で・・・映画で合ったら友達と見に行きたいです・・・☆
 浜ジョー 2011/06/23 17:57
シトちゃん!
映画になるかは、まだ分からないよーーー!><
私の勝手な想像だから~。^^;
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