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11年06月22日（水）
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今日は、朝も早ようから、九州出張だす～☆
羽田にちょっと早めに着いちゃって～、、
スタバでアンニュイな感じでコーヒーブレイクしてさ～。
今日は余裕こいて行こうと思ったら、やっぱり慌ただしくなっちゃった☆
しかも、オイラは飛行機が大の苦手ときたもんだ。
お陰で、帰ってきたらヘトヘトだよ…。
どうせヘトヘトだからって、飯食ってＲＵＮしてきたらさ、
ますますヘトヘトになっちゃって…。
疲れを癒したくて、熱い風呂に入ったらさ～、
更にヘトヘトが増しちゃって…。
只今、ＰＭ１１：１５☆
今、よれよれでの状態で、記事を書いてますズラ…（泣）
明日は仙台出張なんだけど、東京⇒仙台間の新幹線の指定が取れんで～。
並んで自由席をＧＥＴしないと、いかんけん…、
また、早起きしちゃう自分がいるんだな～～～～。
チト、今日もコメ遅れます。
巡回…、無理っす。
ちょ～っと、ダラダラとさせてくださいな☆
うん。
ＰＳ：柿の種、２袋食いました！
あぁ～ぁ、そうさっ！食ったともっ！！（猛省）
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| カップソーメン（1人前） |
200 |
kcal |
| 13時 |
| ランチバイキング（1人前） |
1500 |
kcal |
| ・ミニカレー（1人前） |
0 |
kcal |
| ・ポテトサラダ（1人前） |
0 |
kcal |
| ・グリーンサラダ（1人前） |
0 |
kcal |
| ・ジャガイモの煮物（1人前） |
0 |
kcal |
| ・サバの竜田揚げ（1人前） |
0 |
kcal |
| ・鰯バーグ（1人前） |
0 |
kcal |
| ・ローストチキン（1人前） |
0 |
kcal |
| ・なすのピリ辛炒め（1人前） |
0 |
kcal |
| ・ミニカツ（1人前） |
0 |
kcal |
| 22時 |
| ご飯（1人前） |
235 |
kcal |
| とうふとワカメの味噌汁（1人前） |
105 |
kcal |
| 西京漬け（3人前） |
300 |
kcal |
| 亀田製菓 柿の種（2人前） |
412 |
kcal |
| カネリョウ海藻（株） 黒酢（2人前） |
48 |
kcal |
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2800 |
kcal |
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ハナユビ
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