↓:仙台出張だす☆【ハナユビさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月23日(木)

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今日は、仙台に出張でございまして。
お昼ご飯は、久しぶりにまともなもん食ったよ~☆


福島牛肉弁当……¥1,000-


美味しゅうございました~☆
昼飯よければ、全てよしっっ!

だぁが、疲労困憊に変わりなし~~~~☆
明日は、東京ビッグサイトで営業…1日立ちっぱだよ…(泣)

チト、コメ…さらに遅れています。
チト、巡回…割愛させてくださいな。

あと1日、頑張ろうよね、皆の衆~~~~~~っ!
うん。

【記録グラフ】
筋肉量
60.8kg
筋肉量(kg) のグラフ
万歩計
10070歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1783kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
14.5%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
3137kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
75kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ピザトースト(0.7人前) 237 kcal
紀文 豆乳(1人前) 114 kcal
カネリョウ海藻(株) 黒酢 (2人前) 48 kcal
ぶらぶら(1人前) 50 kcal
11時
福島牛肉弁当(1人前) 900 kcal
15時
ポテサラエッグタルタルサンド(1人前) 550 kcal
22時
うな丼(1.6人前) 852 kcal
マルちゃん  もずくスープ(1人前) 11 kcal
ゆべし(1人前) 327 kcal
カネリョウ海藻(株) 黒酢(2人前) 48 kcal
  3137 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2011/06/23 23:09
仕事に集中して~^^。
その後は・・・カラダカラに集中してね~^^。
ガンバ!!。
 ハナユビ 2011/06/24 06:50
あっざぁぁぁす☆
早く、純正のカラダカラ住人に戻りたいっす☆
うん
syunfamily 2011/06/23 23:10
宇都宮に寄れ~~~~^^。
 ハナユビ 2011/06/24 06:51
しまった~っ!!
しゅん兄ぃに、スルーしたのバレタ~っ!!
次回、絶対に死んでも寄らせていただきます~☆
うん
きこたん 2011/06/23 23:20
食わせろーーーーーーーーー!!!
 ハナユビ 2011/06/24 06:52
きこ姉さんにも、食わせてあげたかった~☆
駅弁とは思えない美味さだったよ~ん☆
うん
バービィーちゃん 2011/06/23 23:22
牛タン〜〜〜〜〜o(^▽^)o
 ハナユビ 2011/06/24 06:53
牛タンシチューに牛タンカレー、牛タン定食アラカルト☆
仙台って最高だよ~ぃ。
でも、牛タン食べなかったんだ…(泣)
うん
うみのおとこ 2011/06/23 23:23
>昼飯よければ、全てよしっっ!
 ↑アハハハハ、納得
 ハナユビ 2011/06/24 06:54
オイラの座右の銘なの☆
うん
千尋 2011/06/23 23:44
相変わらず、お忙しそうで!!
倒れないように、おいしいもの たらふく食べてくださいな!(^^)!
 ハナユビ 2011/06/24 06:55
あっざぁぁぁす☆
もう、忙しいのだけが取り柄なもんんで☆
…ん!?
忙しいのは、要領が悪いだけか…。
うん
杏宏ママ 2011/06/23 23:49
お疲れちゃん!
福島牛?
 ハナユビ 2011/06/24 06:56
あっざぁぁぁす☆
福島牛…間違えた~!!
福島牛飯弁当が正解っ☆
うん
かいけいぱぱ 2011/06/24 06:06
いってらっ~しゃ~い。
柿の種はもった?
 ハナユビ 2011/06/24 06:57
あっざぁぁぁす☆
今だ、屈強な精神力によって、再び封印をしますた☆
うん
tomytomy 2011/06/24 06:51
足腰鍛えられますねえ。いってら~。
 ハナユビ 2011/06/24 06:58
あっざぁぁぁす☆
まさに、半分フィットネス~。
ここがストイック野郎の気合いの見せ所よん☆
うん
どりり 2011/06/24 11:53
疲労困憊のところに、立ちっ放しの仕事!
これがいっちばんきついかもしれませんね...。
なんとか無事にのりきって、お休みをお迎えくださいね。
 ハナユビ 2011/06/24 23:15
あっざぁぁぁす☆
何とか乗り切りますた…。
もう、エンプティーだす…。
うん
浜ジョー 2011/06/25 08:17
仙台なのに、なぜ福島牛を?(爆)
 ハナユビ 2011/06/25 09:37
新幹線が福島駅に止まった時に、売子のねーさんが、勧めてくれたんだ~。
女性のお願いは、断らないのが心情っ!!
…お願いされたっけ??
まっ、いっか☆
うん
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