↑:一週間の終わり【ハナユビさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月24日(金)

↑:一週間の終わり

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長かったよ…、一週間…。
燃え尽きた…、真っ白に…。

今日は展示会の後、打ち上げだったんだ。
でも、はしゃげないし、しゃべれない。

疲労困憊…出涸らし化現象ですた☆
うん

【記録グラフ】
体脂肪率
15.4%
体脂肪率(%) のグラフ
万歩計
12366歩
万歩計(歩) のグラフ
筋肉量
60.5kg
筋肉量(kg) のグラフ
基礎代謝
1774kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
食事の記録
4209kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
75.4kg
体重(kg) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
卵サンド(0.8人前) 303 kcal
13時
てんや 春の得々天丼(1人前) 906 kcal
23時
飲み屋メニュー(1人前) 3000 kcal
  4209 kcal
食事レポートを見る
コメント
杏宏ママ 2011/06/24 23:21
お疲れちゃん!!
怒濤の一週間だったね~
 ハナユビ 2011/06/25 07:01
あっざぁぁぁす☆
本当に怒涛だった~(涙)
密度が濃すぎて、何をやったのか記憶が飛んでるよ~ん(笑)
うん
みたお 2011/06/24 23:55
立つんだ!
立つんだ!ジョー・・・
立つんだ~~~~!
西よ~
ジョーは逝っちまったよ~・・・

って感じ?
土日はゆっくりしてちょ!
ワシも今日は暑さでマイッタよ~~(>_<;
 ハナユビ 2011/06/25 07:04
うん!うん!そんな感じ~☆
今のオイラは、ジョーの気持ちが良く分かる~(笑)
>ワシも今日は暑さでマイッタよ~~(>_<;
これからは、本当に日中の生活を気をつけないと、体調崩しちゃうね~。
気を付けてチョ!!
うん
 
うみのおとこ 2011/06/25 00:01
お疲れさんでした~
九州から東北までだったもんね
 ハナユビ 2011/06/25 07:13
あっざぁぁぁす☆
九州から仙台への飛行機の予約が取れなかったのも、
敗因なんだ~っ!!
あんなに本数が少なくて、あんなにすぐ予約が埋まっちゃうとは…。
まぁ、こんな強行出張…しばらくはゴメンだけどね~☆
うん
ケロケロママ 2011/06/25 00:11
お疲れ様!
日帰りで仙台はありかもだけど
日帰りで九州はないって気が‥‥
5日間仕事行っただけで疲れました。すんません。
 ハナユビ 2011/06/25 07:16
あっざぁぁぁす☆
オイラも、無茶したなーと。
しかも、昨日は展示会の打ち上げで、ガツガツ食っちゃったし…。
もう、最悪ざ~ます☆
>5日間仕事行っただけで疲れました。すんません。
疲れちゃった時には、すぐにリカバリーだね~。
溜まる前にね~☆
うん
ちびおかん 2011/06/25 00:19
すごい頑張りましたね~。
お疲れ様でした。

週末ゆっくりできるといいね。(^^)
 ハナユビ 2011/06/25 07:18
あっざぁぁぁす☆
もう、頑張りたくないのに、頑張っちゃった~☆
土日はゆっくりと…、
性分的にジムとか行っちゃうんだろうな~(笑)
うん
かいけいぱぱ 2011/06/25 05:32
お疲れ様っす。
柿の種でも食べてゆっくりしてください。
 ハナユビ 2011/06/25 07:20
あっざぁぁぁす☆
亀田の柿の種の小袋が、目の前に3袋残っていまして…。
その前で、腕を組んで考えています…!
多分、食べちゃうんじゃないかと(笑)
うん
浜ジョー 2011/06/25 08:19
 ↑ 食ったべ!?(爆)
 ハナユビ 2011/06/25 09:39
おほほのほ~☆
まだ、我慢してますわよ~♪
時間の問題だけど~☆
うん
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