↓:トンネルを抜けると…【ハナユビさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月21日(火)

↓:トンネルを抜けると…

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↓:トンネルを抜けると… 画像1
トンネルを抜けると、そこは雪国だった…、
とのたまった作家の気持ちが、よぉぉ~く分かるよん☆

今日のプラン報告会は、大荒れに荒れたけど、
こいつが済んだお陰で、シャバの空気が美味いことったら☆


まるで、雪国に来たように、別世界に見えるよ~~~ん!!


さぁ~て、明日は九州出張で、早起きしなくちゃなんないけど、
このライトでポップな気持ちを、早寝なんかで台無しにしたくないな~。

とりあえず、ご褒美に柿の種を一袋…。

ポリポリ……

ポリポリ……

ポリポリ……

ポリポリ……

かぁぁ~~~~~~、

幸せってのは、そんじょそこらに転がってるんだな~、
何ぞと今…、少年の心に万感の思いを残し、柿の種を食うオイラがいる☆

うん。

【記録グラフ】
筋肉量
60kg
筋肉量(kg) のグラフ
万歩計
10039歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1760kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
15.8%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2430kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
75.2kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ベーコンエッグ(1.1人前) 123 kcal
(1人前) 118 kcal
12時
生姜焼き定食(1.2人前) 912 kcal
19時
亀田製菓 柿の種(1人前) 206 kcal
20時
ご飯(1人前) 235 kcal
ピーマンの肉詰(2人前) 608 kcal
とうふとワカメの味噌汁(1人前) 105 kcal
バリュープラス  ブロッコリー(1人前) 17.4 kcal
ミニトマト(1人前) 5.8 kcal
22時
カネリョウ海藻(株) 黒酢(2人前) 48 kcal
明治 LG21 低糖・低カロリー(1人前) 52 kcal
  2430 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2011/06/21 08:44
がんばって・・・行ってこ~~い^^。
 ハナユビ 2011/06/24 06:27
あっざぁぁぁす☆
その激励に助けられておりますズラ~☆
うん
ちびおかん 2011/06/21 10:16
大雨みたいだから気をつけてね~。(^^)
 ハナユビ 2011/06/24 06:28
あっざぁぁぁす☆
お陰さまで、普通の雨だった~。
気温は上がらなかったけど、ムシムシで不快指数が急上昇だったよ…(泣)
うん
杏宏ママ 2011/06/21 22:37
買い物に行ったら、かりんとうが輝いて見えたよ~
とりあえず、ご褒美としての位置づけだなぁと、我慢。。。
何か目標を立てないと・・・
 ハナユビ 2011/06/24 06:30
ママもかりんとう地獄に、ハマっちゃったんだな~。
我慢したところが、偉いぞ~☆
習慣性のある食べ物って、どうしてカロリーが高いんだろうね~(涙)
うん
うみのおとこ 2011/06/21 22:37
強硬日程みたいだけどがんばってください
出張続くんだったっけ
 ハナユビ 2011/06/24 06:31
あっざぁぁぁす☆
今週は、出張続きなんだよ~。
頭脳労働よりも体力勝負だね~☆
うん
きこたん 2011/06/21 22:50
とりあえず・・食っとけーーー!!!
 ハナユビ 2011/06/24 06:32
ビビりながら、食べてみますた~。
小心者と読んでくで~☆
うん
かいけいぱぱ 2011/06/21 22:57
日帰りでも食うもんは食うんですよね。
グラフ、期待してまっせ~!
 ハナユビ 2011/06/24 06:33
期待通りのグラフを披露できたかな~??
いや~、御当地特産品は食べられなかったんだよね~☆
うん
どりり 2011/06/22 10:43
まーまー、ここはひとつ、景気付けにもう一袋!(^^;
 ハナユビ 2011/06/24 06:34
そのもう一袋…、廃人になりますか?
…と、お天道様に問われてるようで☆
我慢してみますた~(涙)
うん
どんぐり27 2011/06/22 17:15
>トンネルを抜けると、そこは雪国だった…、
私、金沢から新潟に行ったとき、この感じ見た、、、不思議だった。
全く川端康成の世界は現実にあったのね。

でも仕事一件落着ね!おめでとう。娑婆でカキピーいいね〜。
 ハナユビ 2011/06/24 06:36
あっざぁぁぁす☆
オイラもスキーに行った時に体験して、はしゃいじゃったの思い出したよ★
仕事が落着して見えたシャバの景色が、これに近いね~。
シャバで柿ピー…、すげー美味かったっす☆
うん
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