no title【pekokanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月22日（水）

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【記録グラフ】
基礎代謝量
1483kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		体内年齢
30
体内年齢（） のグラフ
 		筋肉量
51.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
4.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
19.4
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
12%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1650kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
食パン HB（0.2人前） 219 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
11時
森乳業 すこやか低脂肪（0.7人前） 48.3 kcal
13時
焼きそば+キャベツ（1人前） 326 kcal
キッコーマン デリシャスソース ウスター（3人前） 33 kcal
18時
クリート㈱ マジックフレーク ピーナッツバタークリームクラッカー（1人前） 136 kcal
20時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
22時
ベルク 握り寿司梅（1人前） 441 kcal
ひかり味噌 即席生みそ汁　わかめ汁（1人前） 28 kcal
オリジン弁当 ジャンボ手作りおにぎり ツナマヨ（1人前） 324 kcal
  1650 kcal
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