no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月22日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1784kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
麦茶（1人前） 2 kcal
2時
牛乳（0.8人前） 110 kcal
ホットケーキ（1.5人前） 274 kcal
手羽先（3人前） 182 kcal
レモン（果汁）（1人前） 1.3 kcal
バター（0.5人前） 48.4 kcal
8時
豆乳バナナドリンク（1人前） 164 kcal
15時
カスタードプリン（1人前） 112 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
鶏肉そぼろ（1人前） 171 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ナス（しば漬け）（1人前） 3 kcal
チンジャオロース（0.5人前） 109 kcal
ナスの浅漬け（3人前） 2.8 kcal
エリンギとブロッコリーのガーリックソテー（0.5人前） 35.2 kcal
大葉（0.5人前） 0.19 kcal
20時
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
冷やし中華（0.6人前） 240 kcal
  1784 kcal
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