ゆっきーとランチ【ゆふこさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月23日（木）

ゆっきーとランチ
< no title 　｜　健康診断 >
今日は掛長が出張ー。
すっかり忘れてて休みかとｗ

暑いけど風がとおってちょっと涼しげ。

明日は健康診断に行こうか悩む。

【記録グラフ】
運動消費カロリー
300kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
27.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
26.1%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
夜の体重
58kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1098kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.6kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
自家製 カスピ海ヨーグルト（1人前） 59.9 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
12時
バジルチキンパニーニ（1人前） 300 kcal
チャイ（1人前） 200 kcal
15時
雪印 れん乳三昧（1人前） 86 kcal
22時
トマトたまご炒め（1人前） 327 kcal
  1098 kcal
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コメント
雲爺 2011/06/23 15:36 
酒止めろと指示があるかな？
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