「食事の記録」「通常日記」 ～ゆふこさんの記録ノート

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ゆふこさんの2011年06月の記録ノート

ぎえー

 06月30日（木）
ぎえー。
昨日の夜食べ過ぎたのががっつりでてる。。。。。
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やせぬー

 06月29日（水）
運動して食事の量減らしても簡単には痩せないものだなー。
むーん。
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 06月28日（火）
食事の量も減らしてるし運動もしてるのに、なぜ増える！
ちょっぴりイライラ～。

するけど、忘れてちゃんと運動しよ＾＾
今日は家帰ったらジムいくのだー。
...
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 06月27日（月）
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 06月26日（日）
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 06月25日（土）
夜は飲み会ー。

そのまえにかき氷も食べる。
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健康診断

 06月24日（金）
うぉー！朝の体重が初めて58キロ切った！
うれしいー！！

今日は健康診断いかねば！

健康診断行ってきた-！ ...
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ゆっきーとランチ

 06月23日（木）
今日は掛長が出張ー。
すっかり忘れてて休みかとｗ

暑いけど風がとおってちょっと涼しげ。

明日は健康診断に行こうか悩む。
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 06月22日（水）
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 06月21日（火）
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 06月20日（月）
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 06月19日（日）
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 06月18日（土）
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 06月17日（金）
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日食

 06月16日（木）
手湿疹のせいか、朝三時に目覚める。
もう1度寝る。

眠い。
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 06月15日（水）
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焼き肉＆ほたる

 06月14日（火）
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 06月13日（月）
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 06月12日（日）
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 06月11日（土）
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 06月10日（金）
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 06月09日（木）
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 06月08日（水）
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 06月07日（火）
水泳にいったー。距離は不明。時間は1時間程度。
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 06月06日（月）
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 06月05日（日）
ジムにて4時間過ごす。

1時間：筋トレ
1時間：水泳
30分：アクアビクス
残りはお風呂など。 ...
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 06月03日（金）
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 06月01日（水）
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