健康診断【ゆふこさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月24日（金）

健康診断
< ゆっきーとランチ 　｜　no title >
うぉー！朝の体重が初めて58キロ切った！
うれしいー！！

今日は健康診断いかねば！

健康診断行ってきた-！
久しぶりに57キロ台な気がする。。。
がっつりがんばろー。
無理はせず、ゆっくりね。

実家に帰るといろんなものを食べちゃうので、自分の家でのんびりしよ笑

【記録グラフ】
体脂肪率
26.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
26.3%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		夜の体重
57.9kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
1075kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
自家製 カスピ海ヨーグルト（1人前） 59.9 kcal
ゆず茶（1人前） 35.3 kcal
えびせん（1人前） --- kcal
MagicFlakes クラッカー（1人前） 129 kcal
クリームチーズ（1人前） 69.2 kcal
10時
はぶたいもち（1人前） 100 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
ささみとアスパラのパスタ（1人前） 571 kcal
14時
不二家 カントリーマアム　バニラ　1枚（1人前） 50 kcal
  1075 kcal
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