首に濡れタオル・・【sarukuさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月24日（金）

首に濡れタオル・・
< カレーに合う食材 　｜　散々な1日＆・・ >
暑い･･･････　(-_-;)

今日は、時々居候の母の部屋のエアコンの修理。
冬に壊れて、ずっとごまかしてきてたけど　年寄りが熱中症になっても困るし、なにより朝日の当たる部屋。
午前中の気温の上昇は、ハンパない。

みんな、エアコン　我慢してるみたいですよ。
友達は　長雨で畳にカビらしきものが発生して大変だったらしい。
喘息の発作が出るので、梅雨のじめじめ対策には　どうしてもエアコンが必要です。
なので、今日みたいな晴れの日は　窓を全開して空気の入れ替え(^^)


首に濡れタオルを巻き、家事。
あんまり暑くて、面白いことが全然思い浮かばない。


明日は、久々の美容室へgo!
ここ数年、ロング　→　セミロング　だったから、節電対策でショートにしようかな。。
【記録グラフ】
朝の体重
52.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1045kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
2時
麦茶（1人前） 2 kcal
6時
麦茶（1人前） 2 kcal
7時
カゴメ株式会社 野菜生活100　紫の野菜 （1人前） 81 kcal
9時
バナナスムージー（1人前） 142 kcal
13時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
カレー（ミニ）（1人前） 325 kcal
自家製 トースト（レモンジャム）（1人前） 155 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ウィンナーとピーマンの炒め物（1人前） 250 kcal
  1045 kcal
食事レポートを見る
コメント
キューと 2011/06/24 10:17 
節電対策でショートですか！
それ良い案ですね(^^)
こちらは風が強くて洗濯物が外に出せません(・・;)
 saruku 2011/06/24 13:17 
風があるのはいいけど、洗濯物はお日様に当てたいﾈ
今日は久々　良い天気なので布団干してます.+:｡(´ω｀*)
明日から台風が近づきそうなので、また部屋干し～　ﾔﾚﾔﾚ･･
浜ジョー 2011/06/24 12:56 
巻けるタイプのアイスノン、便利ですよ～♪
ショート。楽だし、経済的です！（笑）
 saruku 2011/06/24 13:18 
巻けるタイプのアイスノン　買っちゃおうかな～ﾟ.+:。(*´v｀*)ﾟ.+:。
ショートはもっと痩せてから、と思ってたけど　間に合いませんﾜ。。
rokurou 2011/06/24 23:10 
１人の時はエアコン、我慢しちゃいますね。
アセモができそう(＞▽＜；；
 saruku 2011/06/25 19:20 
ですです。1人はさすがに【もったいない精神】発動ですね～^^;
実家の母がいなけりゃ、エアコン　壊れたままだったかもしれません（笑）
アセモは、子供ができるものかと思いきや　大人も桃の葉ローションのお世話になりっぱなしです(ToT)　
コージロー 2011/06/25 10:07 
ショート似合いそう！！！　
 saruku 2011/06/25 19:21 
さっぱりしました～～～～～～～(´∀｀v)
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