no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月24日（金）

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【朝ごはん】-
【昼ごはん】(12:15)お弁当
　玄米ごはん、カニサラダ、かぼちゃ煮、さば佃煮、白瓜漬物、りんご煮＆ヨーグルト
【晩ごはん】(20:15)自宅
　玄米ごはん、味噌汁、枝豆豆腐にカニサラダとミニトマト、じゃがいもスティックカレー炒め、さんま佃煮、かぼちゃ煮
【夜食】(22:00)
　豆乳ヨーグルト
【今日の感想】
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
3回
肉（回） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
4回
うんち日記（回） のグラフ
 		万歩計
9255歩
万歩計（歩） のグラフ
体重
46.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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