・・・体力づくり頑張っていますね　☆

痛みも無しなのにドット柄状内出血？？
日にち薬で良くなればいいですが・・・
お大事に！！

腕のほうは内出血の色が薄くなってきたのでこのまま治っていくと思われます。
昨日はおとなしくしてました＾＾；

ドット柄…なんでしょうね(?_?)
痛みがなければ
毛細血管が切れたとか…かな？

普通に内出血ってことですよね・・・・
まだらにあると気持ち悪かった＾＾；

調べてみると、総論としてはぁ～、

トレーニング終了後に二の腕の内側に赤い斑点が
でることがしばしばあるぞっと。 
結論的には、心配なしっと☆ 
静脈を通る血液が行き場を失って、それまで使われて
こなかった毛細血管に入り込んだ証拠だっつ～こと。 
1-2日で消えま～す。 
で、慣れてくると出なくなりぞっと。 

ここまで追い込んじゃったの～？？
すっげ～っ！！　＠＠
うん 

心配ないなら良かったです！ありがとうございます＾－＾
使われてない毛細血管なんてあるんだー　下半身、冷えるから下半身の毛細血管に入り込んでくれるといいな＾＾

読んでてちょっとびっくりしてましたぞー。
何ともなさそうなんで安心しました。

運動のやりすぎには注意ですねー。

はい、土日はゆっくりしました＾＾；
すごい追い込んだわけではないけどフォームをしっかりして筋肉を意識してレッスンしたなってしまった。