「ジャンプ第2弾!」【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月25日(土)

「ジャンプ第2弾!」

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【昨日&今日のできごと】

  なんじゃ~~~昨晩の熱帯夜は~~^( ̄□ ̄#)
  
  扇風機じゃ~ 風が熱風になり・・・
  冷風機でも・・・室温下がらず~~~
  ついにエアコン全開や~~~~

  この暑さをぶっ飛ばすため
  大ジャンプ第2弾をご覧下さい!

  http://www.youtube.com/watch?v=7SjX7A_FR6g

  うん
  誰だぁ~~~ チビッタのは~~~(笑)

【今日のカロリー】
  朝&昼:蕎麦セイロ・・・5種類薬味&天ぷら 
  小計:579Kcal
  夜:刺身こんにゃく&ゆずミソ トマト&オニオンサラダ 焼き鳥 
    生ビール1杯 焼酎水割り2杯
  小計:1032.8Kcal
  合計:1611.8Kcal

【記録グラフ】
最低血圧
78mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
筋肉量
34.1kg
筋肉量(kg) のグラフ
血圧
132mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
25.6%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1612kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
77.2kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
焼酎水割り(1人前) 371 kcal
14時
ざるそば(1人前) 297 kcal
 エビの天ぷら(天つゆ)(1人前) 126 kcal
サツマイモの天ぷら(天つゆ)(1人前) 156 kcal
19時
サクラフーズ さしみこんにゃく(2人前) 28.8 kcal
東味㈱ ゆずみそ(1人前) 23.4 kcal
トマト&オニオンサラダ(1人前) 110 kcal
焼き鳥(1人前) 337 kcal
デニーズ 生ビール ジョッキ(1人前) 163 kcal
  1612 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2011/06/25 10:21
暑さをぶっ飛ばすために・・・、アイスですがな・・・やっぱり(笑)。
 syunfamily 2011/06/25 11:04
体重増えるぞ~~~(笑)
ケロケロママ 2011/06/25 10:49
‥死ぬなよ‥
 syunfamily 2011/06/25 11:05
・・・・・分からん
死ぬかも(笑)
かいけいぱぱ 2011/06/25 10:57
やっばりビールですね。
 syunfamily 2011/06/25 11:06
うん
ビールなくして、熱帯夜は乗り越えられない!
杏宏ママ 2011/06/25 13:52
エアコンとうに全開さ~
子供の為に~と言っておくε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(; ̄◇ ̄)┘
 syunfamily 2011/06/25 15:50
以前、宇都宮にいた時は、
冷風機だけでエアコンは1度も使わなかった~~
今度の部屋は新品のエアコン入れてもらったし使う~~~~ぞ^^。
コミュ 2011/06/25 14:23
エアコンかけても
なかなか温度下がらなかったです。
今日は涼しいです。
暑さ一休みダァ~
 syunfamily 2011/06/25 15:51
昨日と温度差10度以上だと~~~!
体がおかしくなる~~~わ^^。
バービィーちゃん 2011/06/25 14:41
今日の新潟は肌寒いです。
お昼寝日和〜♪
 syunfamily 2011/06/25 16:03
宇都宮も涼しい~~~よ。
お昼、宇都宮でも1番に美味しいと言われる蕎麦屋さんで
5種類の薬味&朝鮮人参&大エビ天ぷらのセイロを食べてから
さっきまで2時間お昼寝したよ~~~~最高に気持ちいい~~~^^。
世界平和 2011/06/25 15:06
あっ、ついに、、、、
まっ、無理はせぬように・・・・
 syunfamily 2011/06/25 16:04
うん
無理はせずエアコンどんどん使う~~~わ^^。
みど☆り 2011/06/25 16:34
腹出して寝てたなΨ( ̄∇ ̄)Ψワッハッハ~♪
 syunfamily 2011/06/25 19:49
ヾ(@^▽^@)ノわはは ・・・・・・
パジャマも脱げてオ〇チ〇丸出しで寝てた~~~(爆)
ぎゃははははははは ・・・・・・・
tomytomy 2011/06/25 18:33
電力不足は昼間のピーク時のはず。夜はいいんじゃないですか。
 syunfamily 2011/06/25 19:50
うん
我慢せずエアコン使うわ~~~^^。
ボンド88 2011/06/25 19:15
こわぁ~~(><;)
あんなん、100万円もらってもやりたくないなぁ・・・
 syunfamily 2011/06/25 19:52
ワテは10万円でもやる~~~~よ(笑)
ジャンプ大好き~~~~やもの!!!
ハナユビ 2011/06/25 20:06
風呂上がりに、水滴をふき取らず、扇風機で全身を冷やす。
我が家のリーズナブル納涼作戦ですわ☆
こんど、ジャンプも取り入れてみっかな~(笑)
うん
 syunfamily 2011/06/25 20:19
うん
フル〇んで扇風機の前で全身冷やすのイイかもしれん~~~
でも、リカちゃんチェック・・・・通るかな?
うみのおとこ 2011/06/25 22:43
車は道路を走るためにあるはずなんだけど・・・
良い子はまねしちゃだめよ
 syunfamily 2011/06/26 05:55
うん
空を飛んではいけません~~~(笑)
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