らくちん【sarukuさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月26日（日）

らくちん
< 散々な1日＆・・ 　｜　リセットです >
髪を切って、別人のようになった（気がする）　　爆
こんなにショートにしたのは、ひょっとしたらゴーストヘアーが流行った頃以来じゃないかしら。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↑　映画ゴーストのデミがやってたショート

今までのセミロングを乾かすドライヤー時間って節電に影響するよね。
ちゃんとエコ　考えてます(^^♪

それに、7月には　ヨガ合宿～♪
夕方、現地集合して　ヨガやって、BBQ後　温泉やプールで遊んで、寝る前に　瞑想ヨガをする。
翌朝は、朝から外ヨガでカラダを目覚めさせ、朝食後　解散!


ヨガをされた方は、ご存知かと思いますが　レッスン最後に必ず【屍のポーズ】なるものがある。
これが超気持ちいい。
ヨガマットに大の字に横たわって、ぼやぁ・・とするのだけど
瞬寝したこと数回（笑）

「そのまま寝てしまいたい」という生徒さんの熱い希望（笑）を叶えるために
お布団の上で、瞑想ヨガをし　そのまま朝まで寝てしまう　　という、素晴らしい合宿内容です（爆）


このイベントのことも考えて、ショートで手入れ知らず（喜）のヘアスタイルにしましたよ。

台風来てるけど、このままおしゃれしてお買い物行きたい気分～　♪
【記録グラフ】
体重（夜）
53kg
体重（夜）（kg） のグラフ
 		朝の体重
51.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1980kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
52.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
3時
麦茶（1人前） 2 kcal
7時
ベーコンチーズトースト（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
8時
麦茶（1人前） 2 kcal
11時
インスタント コーヒー（1人前） 85.5 kcal
14時
寿司三昧エンドレス♪（1人前） 765 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
16時
サワードリンク（林檎）（1人前） 34.3 kcal
17時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
21時
寿司三昧エンドレス♪（1人前） 765 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
  1980 kcal
食事レポートを見る
コメント
キューと 2011/06/26 11:28 
かな～り短めのショートにされたんですね！
私も来週には切りに行ってこようと思います(^^)

瞑想ヨガ→寝る…
考えただけでも気持ち良さそう～（＾ｖ＾）
 saruku 2011/06/27 08:15 
トップ長めに根元からクリクリッとパーマかけて、顔の周りからぐるっとストレートですヽ(*ﾟωﾟ)
楽チンですよ～♪
自己流の瞑想ヨガ（笑）しかやったことがないので、かなり期待してます
ヽ(*´ｖ｀*)ﾉ
雲爺 2011/06/26 17:52 
切った髪の毛、俺に売ってくれー
 saruku 2011/06/27 08:11 
20cmありましたよ～。
早く　言ってくれたらよかったのに!!!（爆）
rokurou 2011/06/26 21:11 
ヨガ合宿って面白そうですね！！
外でのヨガって気持ち良さそうだし川*￣д￣*川
心も身体もキレイになる感じ（いいな！）そして、まさにヨギーですね（憧）
 saruku 2011/06/27 08:18 
ヨガの先生たち数名（超上級者）と毎週通ってる生徒（上・中級者）さん、そして月1のなんちゃってヨギーの集まりですので、
どうなるのかな～　楽しみです！
lalalarun 2011/06/27 13:33 
素敵な合宿だわー。
でも、寝る前のヨガがあるからＢＢＱに酒は呑んじゃだめ？なのかしら。。。

あれ、屍のポーズっていうんですか。知らなかった。
私も、瞬間的に極楽に落ちたことが数回あります。
そのまま眠れるなんて夢みたいだーーーーｗ
 saruku 2011/06/27 13:55 
ＢＢＱに酒は付き物でしょ！（爆）
ヨガは空腹時にやらなきゃいけないから、殆ど酔いが醒めてから？かな。

そうそう、死体のポーズにしたらリアルすぎるからかな。誰がネーミングしてるんだろうね( ´艸｀)
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