浮腫んだ。【あをあをさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月26日（日）

浮腫んだ。
< 飲み会明けだけど 　｜　頭が痛い。 >
なんか今回の周期はいつもと様子が違うな〜。

いつもなら浮腫が取れるタイミングに浮腫むという…。はてはて。


今日から２〜３日はダイエットはお休み。
ダンナとガレット食べてブラックスワンを観てきます〜。

【記録グラフ】
ストレッチ
35分
ストレッチ（分） のグラフ
 		万歩計
16216歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎体温
36.65℃
基礎体温（℃） のグラフ
基礎代謝
1405kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
31.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
733kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
ワイン（白）（2.5人前） 183 kcal
フライドポテト（1人前） 166 kcal
20時
アスパラガス（2人前） 8.8 kcal
マヨネーズ（0.2人前） 18.8 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
21時
ワイン（白）（4人前） 292 kcal
  733 kcal
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