no title【giosさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月26日（日）

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【記録グラフ】
平均心拍数（自転車）
116回
平均心拍数（自転車）（回） のグラフ
 		平均ケイデンス
68回
平均ケイデンス（回） のグラフ
 		最高ケイデンス
123回
最高ケイデンス（回） のグラフ
最高心拍数（自転車）
139回
最高心拍数（自転車）（回） のグラフ
 		就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		起床時刻
4
起床時刻（） のグラフ
最高血圧
163mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
100mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
73回
心拍数（回） のグラフ
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		自転車
74km
自転車（km） のグラフ
 		平均速度
21.2km
平均速度（km） のグラフ
最高速度
35.8km
最高速度（km） のグラフ
 		食事の記録
3631kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
パン（2人前） 343 kcal
日清食品 カップヌードル（1人前） 354 kcal
9時
山崎製パン まんじゅう 草 1個（1人前） 274 kcal
12時
天ぷら（1.5人前） 189 kcal
マグロ（1人前） 100 kcal
がんもどき（1人前） 137 kcal
牛肉とほうれん草の卵炒め（1人前） 391 kcal
13時
そば（1人前） 297 kcal
パイナップル（0.2人前） 102 kcal
メロン（0.2人前） 25.2 kcal
16時
パン（3人前） 515 kcal
18時
カレーライス（1人前） 905 kcal
  3631 kcal
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