6/27（月）減量期【しろたん★只今減量期さんの健康管理カラダカラノート】

しろたん★只今減量期さん

6/27（月）減量期

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怒涛の週末が過ぎた。

少しも身体休めれずに、
ジムもいけずに、
付き合いで飲み食い・・・

身体のあちこちが凝ってる。
ゆっくりしたい。

ジム行きたい。

【記録グラフ】

【食事の記録】

11時
ニュースキントリムシェイク　ココア味（0.5人前）	81	kcal
栃酪乳業株式会社おいしい低脂肪（0.5人前）	41	kcal
12時
ローソン　バリューラインスープ春雨　かきたま中華風（1人前）	85	kcal
[データベース調べ] コーンサラダＰ（1人前）	35	kcal
キューピーすりおろしオニオンドレッシング（0.5人前）	17	kcal
温泉卵（1人前）	64.9	kcal
14時
ニュースキントリムシェイク　ココア味（0.5人前）	81	kcal
栃酪乳業株式会社おいしい低脂肪（0.5人前）	30.8	kcal
16時
りんご（1人前）	91.8	kcal
17時
アサヒフードアンドヘルスケアバランスアップ　グラノーラ（1人前）	137	kcal
20時
虎屋おもかげ（1人前）	142	kcal
TWINLAB プロテイン（チョコ）（1人前）	140	kcal
栃酪乳業株式会社おいしい低脂肪（1人前）	61.5	kcal
	1008	kcal
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