『新・猫軍団!』【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月27日(月)

『新・猫軍団!』

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『新・猫軍団!』 画像1 『新・猫軍団!』 画像2 『新・猫軍団!』 画像3
【今日のできごと】

   いよいよ新・ペロニャン軍団 結成かぁ~~~~♪

   我が社が入っているビルは、栃木でも老舗の建築&不動産会社の
   所有ビルで1階には、この会社の不動産部門の支店と
  「変わり種餃子(フカヒレ餃子やチョコレート餃子・・・)」で
   話題になった餃子店が入っています。

   不動産部門の責任者はSさんと言う女性で、無類の猫好きで
   捨て猫を自宅で何匹も育てています。また、餃子店のおばさんも
   猫大好き・・・・と言うこともあり
   このビルを中心に野良猫(地域猫?)が6~8匹が住みついています。
   繁華街といううこともあり、凄く警戒心がありすぐには懐きませんが、
   やっとそのうちの1匹が、私に興味を抱いてくれました。

   あと少しで、宇都宮ペロニャン軍団が新結成出来そうです\(@^0^@)/やったぁ♪
  http://www.youtube.com/watch?v=P4gtIiJX3g4 

【今日のカロリー】
  朝:白がゆ 梅干し1個 らっきょう3個 ウーロン茶 一日分の野菜
  小計: 151.6kcal
  昼:白身魚の唐揚げ 甘酢あん 里芋と丸天の炊き合わせ 蓮根クリーミー明太子和え
    あさりの佃煮 ごはん あさりの味噌汁 胡麻麦茶
  小計:510.1kcal
夜:ケンタッキーフライドチキン4本 トマト&オニオンサラダ コーン セロリ
    生ビール ウイスキー水割り2杯
  小計:1583.4kcal
  合計:2245.1kcal

【記録グラフ】
最低血圧
80mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
血圧
131mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
筋肉量
33.9kg
筋肉量(kg) のグラフ
体脂肪率
25.5%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
76.8kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
2246kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
9時
白粥(五分)(1人前) 64.8 kcal
梅干し(1人前) 3.3 kcal
らっきょう(甘酢漬け)(0.3人前) 3.5 kcal
11時
伊藤園 一日分の野菜(1人前) 80 kcal
12時
白身魚の唐揚げ 甘酢あん(1人前) 127 kcal
里芋と丸天の炊き合わせ(1人前) 91.6 kcal
蓮根のクリーミー明太子和え(0.6人前) 70.5 kcal
あさりの佃煮(0.5人前) 28.1 kcal
ご飯 小(1人前) 151 kcal
あさりの味噌汁(1人前) 41.5 kcal
19時
ケンタッキーフライドチキン パーティバーレル オリジナルチキン (0.4人前) 948 kcal
ケンタッキーフライドチキン フライドポテト S(1人前) 186 kcal
トマト&オニオンサラダ(1人前) 110 kcal
スイートコーン(缶詰)(1人前) 24.6 kcal
セロリ(1人前) 9.8 kcal
デニーズ 生ビール ジョッキ(1人前) 163 kcal
20時
ウイスキー(2人前) 142 kcal
  2246 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2011/06/27 13:11
新軍団結成したら例の秘密計画、宜しく!( ̄ー ̄)~☆キラーン

どーでも良いけど、体重激減じゃん・・大丈夫?
 syunfamily 2011/06/27 14:07
結成したら、秘密計画すぐ実行しますよ~~(笑)

ご心配なく~~^^。
昼食で毎日3~500kcal抑えられているのと、刺身こんにゃくにハマった為ですよ。
何たって1日の総カロリー2000kcal以下ですから・・・・
念のため、7月6日は人間ドック受けますけど(笑)
YGT 2011/06/27 15:03
4kg差になってしまった。@@
あきらめませんぜえ。^^
 syunfamily 2011/06/27 15:33
フッフッフッ・・・・・まだまだ落とすで~~~^^。
雲爺 2011/06/27 15:52
あれ、写真3は、
帽子掛け?えもんかけ?猫軍団賭け?
 syunfamily 2011/06/27 16:01
そうです!猫軍団掛けで~~~す(笑)
三輪昌志 2011/06/27 15:57
う~~ん・・・落としてきましたね~~^^。

影の軍団・・・結成・・・おめでとうございます^^。
 syunfamily 2011/06/27 16:05
サンキュ(* ゚̄ ̄)/・・・・・・・♪ 
体重は落ちるは、ニャンコ軍団は出来そうだわ~~~v(≧∀≦)v うれし~
ボンド88 2011/06/27 18:49
さすが、私の朝食パンと同じカロリーの昼食をとっているだけのことありますねーーー♪
体重が確実に落ちてきています。
痩せたシュンさんに会える日も近い♪
 syunfamily 2011/06/28 08:57
昨晩、ケンタッキーを食べたらリバウンドしました(笑)
tomytomy 2011/06/27 20:54
良い感じですね。痩せ期突入でしょう!
 syunfamily 2011/06/28 08:58
ヤッパリ、摂取カロリーだね・・・・
高カロリーの物食べると直ぐリバウンドするね^^。
うみのおとこ 2011/06/27 22:08
asyunさんが行くところ軍団ありですね
仕事そっちのけで、総帥として君臨されるわけですね
 syunfamily 2011/06/28 09:00
仕事そっちのけで、一日ニャンコと遊びたいわ~~(笑)
かいけいぱぱ 2011/06/27 22:23
すごい、落ち方ですね。
こっちに来て、健康的になったようですね。
さしみこんにゃく、効いてますね。
 syunfamily 2011/06/28 09:01
本当に刺身こんにゃく様だよ^^。
ぱぱのお陰だよ・・・あんがとう。
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