↓:あっつ~!!【ハナユビさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ハナユビさんのトップページ>記録ノートを見る>↓:あっつ~!!
11年06月28日(火)

↓:あっつ~!!

< ↓:頭使っちゃった...  | ↓:人は何故、汗を... >
↓:あっつ~!! 画像1
暑すぎっ!!
今からこれじゃ、夏の猛暑が思いやられるな~。

とりあえず、キンキンに冷えたヘルシア緑茶でも飲んで、
脂肪を燃やすとするかなっ!!

ビールじゃないところが、かろうじてストイックでしょ?

ちなみに今日の昼飯は、モスでモスライスとナン・黒カリー。
これで、ストイックとか言っちゃう自分に、
お茶でヘソを沸かしちゃうぜ~~~~~っ(笑)

うん。

【記録グラフ】
筋肉量
60.4kg
筋肉量(kg) のグラフ
万歩計
15961歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1774kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
15.8%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1712kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
75.7kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ベーコンエッグ(1人前) 112 kcal
バロー 食パン(1人前) 127 kcal
13時
ナン・黒カリー(1人前) 354 kcal
モスバーガー モスライスバーガーきんぴら(1人前) 260 kcal
シーザーサラダ(0.6人前) 97.2 kcal
20時
ご飯(1人前) 235 kcal
焼き鮭(1人前) 148 kcal
野菜炒め(1人前) 129 kcal
冷奴(1人前) 82.8 kcal
とうふとワカメの味噌汁(1人前) 105 kcal
からし明太子(1人前) 63 kcal
  1712 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2011/06/28 12:14
おぉ!
体重減らしてるね~
ワシなかなか減らないよ~(泣)
ちなみに刑事コロンボの吹き替えは
最初小池朝雄さんで正解だよ!
途中から代わっちゃたけど・・
「うちのカミさんが・・」小池さんの名ゼリフだよね^^
 ハナユビ 2011/06/29 18:49
ちょっと、筋力アップより、脂肪退散のチューンナップ開始っす☆
>最初小池朝雄さんで正解だよ!
もう、彼しかいないっすよね~。
水戸黄門が東野英治郎って言うのと、同じくらい定番だよぉぉ☆
うん
杏宏ママ 2011/06/28 23:15
ヘルシア~(爆)
飲んだことないんだよね^^;
 ハナユビ 2011/06/29 18:50
味わうことをしなければ、普通のお茶っす。
でも、口の中で転がすと、カテキンの風味がむわぁぁぁっとね☆
うん
うみのおとこ 2011/06/29 00:00
なんだか険しいグラフですねー
なかなかの、ジャンクフード三昧だけど、ヘルシアでチャラ?
 ハナユビ 2011/06/29 18:51
もう、体の中で、いろんなもんが暴れてるんだ~。
ってか、抵抗してると言うか…。
体脂肪をもう少し、減らしたいんだよぉぉぉ☆
うん
三輪昌志 2011/06/29 00:04
ハナユビさんの身体は体脂肪と戦ってる!!。
そんなグラフだね~~^^。
私・・・、今のところは体脂肪にシロハタあげてるさ~~(笑)。
 ハナユビ 2011/06/29 18:52
この戦いは、なかなかタフなんだ~っ!!
オイラは、もう少しジタバタしてみるよ~☆
うん
紗羅月 2011/06/29 07:28
モスのライスバーガーおいしいですよね~♪
近所にないからめったに食べれません。
 ハナユビ 2011/06/29 18:54
この発明は、素晴らしいよね☆
完全にモスの定番になってるもん。
めったに食べられないのが、気の毒だよ…。
うん
tomytomy 2011/06/29 07:40
大阪もチョー暑い。
昨日で関西電力の供給量の90%に達したらしい。
まだ6月だってのに。
この夏、節電なんて、みんな本当に出来るんだろうか。
 ハナユビ 2011/06/29 18:54
ちょっとしゃれ抜きで、今年の夏は命を大切にね~☆
無理しちゃだめよん。
うん
syunfamily 2011/06/29 08:42
ジャンクフードハナユビと呼ぶ~~~(笑)
それにしても・・・・朝からあっつ~!!
 ハナユビ 2011/06/29 18:56
ジャンクはまかしといて~っ!!
もう、こんなに暑いと、しゃべるのも億劫で(泣)
うん
美桜 2011/06/29 16:55
ヘルシア私もたまーに飲みます。案外、あの渋みが好きです^^
モスのナンのCM見て食べたいな~って思ってたところだったんでよね^^;
おいしかったですか~??
 ハナユビ 2011/06/29 18:57
美味しかったよ~!
でも、黒カリーは見た目よりマイルドだから、カッチ~ンと辛いのが食べたかったら、
スパイシーモスやチリドッグがお勧めだね☆
うん
ボンド88 2011/06/29 18:27
でも、体重減っている。
身体でストイックを語るところがハナさんらしいなぁ♪
 ハナユビ 2011/06/29 18:58
ちょっと、がんばってみた~☆
でも、金曜日には接待何だ~(泣)
振り出しに戻る!って事になりそうだよぉぉ~。
うん
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする