新しい職場のメンバー【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月28日（火）

新しい職場のメンバー
< 係長ダウン 　｜　no title >
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職場の中にまた別の組織が７月１日から立ち上がる。　一応その担当者なんで、３６歳の女子に連絡。
業務内容がまったく読めないのは僕も彼女も同じ。　不安な者どうしが、見えない将来を語り合ったところで結論が出るわけでもなく。
彼女は、すんごくストレスを感じているようです。　　もしや７月１日出勤拒否？？？？ってことはないよねえ・・・・。
僕も月、火と異常に仕事が忙しくて、少しノイローゼ気味・・・・・・。　ダウンしないように気をつけないと！！！
ダイエットは順調なだけに！　　心が病んだらあかんやろ！！　　ってことで、、、

【記録グラフ】
体内年齢
43
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
80mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
23.1
BMI（） のグラフ
万歩計
14006歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
112mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1563kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
20.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2706kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.1kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
牛乳（0.9人前） 124 kcal
カゴメ カゴメ（0.7人前） 44.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ＣＧＣ 春雨スープ（1人前） 87 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
八社会 もずく 米黒酢（1人前） 37.5 kcal
もやしサラダ（0.4人前） 92.6 kcal
夏みかん（0.5人前） 44 kcal
びわ（1人前） 12 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
12時
Ｄays Kihytchen 弁当（1人前） 585 kcal
カゴメ カゴメ 野菜一日これ一本 （1人前） 64 kcal
夏みかん（0.5人前） 44 kcal
21時
ひじき煮物（1人前） 152 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（2人前） 315 kcal
和食さと 鶏つくね（0.2人前） 111 kcal
22時
　酢豚（0.5人前） 316 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
キュウリのぬか漬け（3人前） 4.1 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
  2706 kcal
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