no title【giosさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月28日（火）

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【記録グラフ】
起床時刻
3
起床時刻（） のグラフ
 		最高血圧
145mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
91mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
就寝時刻
23時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		心拍数
73回
心拍数（回） のグラフ
 		自転車
12km
自転車（km） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
11498歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
51分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
2313kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
パン（1人前） 172 kcal
7時
パン（2人前） 343 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
ニンジン（1人前） 131 kcal
ミホウジャパン サーモンフライ（1人前） 90 kcal
18時
焼きそば（1人前） 634 kcal
22時
ご飯（1人前） 235 kcal
鶏照り（1人前） 473 kcal
  2313 kcal
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