no title【giosさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月29日（水）

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【記録グラフ】
起床時刻
4
起床時刻（） のグラフ
 		最高血圧
131mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
93mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
80回
心拍数（回） のグラフ
 		睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
10018歩
万歩計（歩） のグラフ
ウォーキング
34分
ウォーキング（分） のグラフ
 		自転車
8km
自転車（km） のグラフ
 		ジョギング
1.2km
ジョギング（km） のグラフ
ジョギング
10分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2178kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
おにぎり（1人前） 235 kcal
7時
パン（3人前） 515 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
ミートボール（1人前） 425 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
肉じゃが（1人前） 508 kcal
  2178 kcal
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