2000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月28日（火）

2000
< 1200 　｜　1800 >
渋谷　　　500
東　　　　1500

【記録グラフ】
体重（朝）
65.6kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
51回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
63mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
121mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1939kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
玄米（1人前） 231 kcal
ゴマ（4人前） 23.1 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
シフォンケーキ（1人前） 207 kcal
20時
玄米（1.4人前） 323 kcal
タンシチュー（0.7人前） 502 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
おしんこ（0.4人前） 38 kcal
松屋 とろろ（1人前） 40 kcal
23時
キャベツ（2人前） 9.2 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
亀田製菓 柿の種（0.3人前） 116 kcal
  1939 kcal
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