1800【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月29日（水）

1800
< 2000 　｜　7900 >
渋谷　　　400
新宿　　　700
東　　　　700

【記録グラフ】
体重（朝）
65.7kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
49回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
61mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1511kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.44kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
米（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
ブリのあら炊き（0.3人前） 76.4 kcal
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
16時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
20時
カルビー ポテトチップス（0.5人前） 194 kcal
coop りんごジュース（1人前） 71 kcal
22時
サラダ(ﾚﾀｽ　ｷｬﾍﾞﾂ　ｾﾛﾘ（3人前） 74.6 kcal
ベーグル＆ベーグル ベーグル　プレーン（2人前） 466 kcal
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
  1511 kcal
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