7900【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月30日（木）

7900
< 1800 　｜　46800 >
三田　　　　　2300
東　　　　　　400
渋谷　　　　　1200
ﾋﾟﾝｸｽ　　　　3500
ﾀｸｼｰ　　　　　1500
　　

【記録グラフ】
体重（朝）
65.7kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
51回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
121mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2967kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
玄米（1人前） 231 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
ゴマ　（4人前） 23.1 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
15時
カルビー ポテトチップス ガーリックペッパー [袋] 70g（1人前） 387 kcal
coop りんごジュース（3人前） 213 kcal
18時
カツサンド（0.7人前） 469 kcal
20時
冷麺（1人前） 481 kcal
23時
ビール（4人前） 560 kcal
ラム酒（3人前） 216 kcal
亀田製菓 柿の種（0.3人前） 116 kcal
  2967 kcal
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