no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月29日（水）

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【朝ごはん】(8:00)会社
　バームクーヘン
【昼ごはん】(12:15)お弁当
　玄米ごはん、戦国味噌汁、さんま佃煮、隠元胡麻和え、にんにく肉じゃが、枝豆、ミニトマト
【間食】(19:00)
　ビスコ
【晩ごはん】(22:30)自宅
　玄米ごはん、キャベツ味噌汁、茄子とタラに山芋あんかけ、きゅうりとささみのチーズ和え
【今日の感想】
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
3回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
25
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
4回
うんち日記（回） のグラフ
体重
47.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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