です。(* ^)3『痩せるかな？実験！１０日だけやってみよう』【です。さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月30日（木）

です。(* ^)3『痩せるかな？実験！１０日だけやってみよう』
< です。＼(;゜∇゜... 　｜　です。o((◕ฺ∀... >
本日は、朝から何度電話があっただろう・・・・

さて、気を取り直して、

ストレスを溜めない為、余命な事を考えないために

『痩せるかな？実験！１０日だけやってみよう』を開始しよう！

食事も運動も取り入れて

ちょっただけ、体に負荷をかけますか。

１０日間、がんばれますように！

10日後の目標－２ｋｇ←むりかな～(●´ω｀●)ゞ

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
今日の実験は一応
成果ありかプププ
【記録グラフ】
朝の体重
44.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
43.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		何かの運動
35分
何かの運動（分） のグラフ
ヨガ
50分
ヨガ（分） のグラフ
 		食事の記録
1258kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
敷島 トースト（1人前） 190 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
20時
サバ甘辛煮付け（1人前） 260 kcal
キリンビール 麒麟淡麗（3人前） 474 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
  1258 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2011/06/30 16:45 
以前も実験してなかったけ～？^^;

1㎏なら、酒抜きすれば落ちるかもーーー！？
　　．．．．．．．．((((( ´ρ｀)ﾉ
です。 2011/06/30 18:29 
浜ジョーさま
ビールは抜かず。お金もかけず。
ま～痩せればラッキーつーダイエット♪実験♪

そんな感じで、１０Ｋ減に成功してから、りバンドは、ないけど・・
これ以上も減らない（＾＾；
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