↑　100ｇ増【kuu-ruさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月01日（金）

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【朝ごはん】
牛乳
珈琲
ミニクリームデニッシュ3個
【昼ごはん】
カレーうどん
高菜ピラフ
もずく酢
【間食】

【晩ごはん】
牛肉の焼いたん+キャベツ
玉葱とピーマンと胸肉の炒物
【夜食】
アイスコーヒー
ロールちゃん
【今日の感想】

【記録グラフ】
ξ ←ｳﾝﾁ
1回
ξ ←ｳﾝﾁ（回） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		推定骨量
1.8kg
推定骨量（kg） のグラフ
体年齢
35
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
31.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.18
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
971kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
0%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
46.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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