↑　300ｇ増【kuu-ruさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>kuu-ruさんのトップページ>記録ノートを見る>↑　300ｇ増
11年07月02日（土）

↑　300ｇ増
< ↑　100ｇ増 　｜　↓　300ｇ減 >
【朝ごはん】
バナナジュース
ミニメロンパン2本
クッキー
【昼ごはん】
アイスコーヒー
煎り玄米
【間食】

【晩ごはん】
イワシの干物1匹
大根ときゅうりと蒸し鶏
練り物2枚
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ξ ←ｳﾝﾁ
1回
ξ ←ｳﾝﾁ（回） のグラフ
 		推定骨量
1.8kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
36
体年齢（） のグラフ
筋肉量
31.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.31
BMI（） のグラフ
基礎代謝
969kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
0.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		半身浴
40分
半身浴（分） のグラフ
体重
47kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
メタボおやじ 2011/07/03 08:50 
バナナジュースって、ジューサーで作るの？
うちは、凍らしたバナナをミキサーでバナナシェイク。
子供達の大好物なんです
 kuu-ru 2011/07/05 13:20 
メタボおやじさん
　(ｏ'∀'))ｩﾝｩﾝ
　いつもは凍らせたバナナ使うんやけど．．．
　冷凍庫になくて
　今回は普通のバナナ(笑)と牛乳と
　蜂蜜少し入れました♪
また
凍らせておかなくっちゃ(。・艸・)ﾑﾌ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE