↓　300ｇ減【kuu-ruさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月03日（日）

↓　300ｇ減
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【朝ごはん】
バナナジュース
菓子パン少し
【昼ごはん】
アイスコーヒー
クッキー
酢昆布
【間食】

【晩ごはん】
もずく酢入り冷奴
練り物3枚
御飯少し
大根ときゅうりと蒸し鶏
【夜食】
カキ氷
【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		推定骨量
1.8kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
36
体年齢（） のグラフ
筋肉量
31.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.18
BMI（） のグラフ
基礎代謝
964kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
-0.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		半身浴
40分
半身浴（分） のグラフ
体重
46.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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