no title【Aitanさんの健康管理カラダカラノート】

Aitanさん


1982年生

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【記録グラフ】

朝の体重
50.6kg
朝の体重（kg）のグラフ

食事の記録
1116kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
ハーバライフプロテイン（1人前）	81.5	kcal
紀文豆乳（1人前）	90.1	kcal
9時
バナナ（1人前）	60.2	kcal
参考用：カロリー表より算出大福（0.8人前）	102	kcal
11時
ロッテガーナミルクチョコレート [箱] 28枚入り（2人前）	44	kcal
12時
たまねぎ（0.5人前）	36.1	kcal
しいたけ（1人前）	13.5	kcal
トマト（3人前）	68.4	kcal
かぼちゃ（5人前）	91	kcal
株式会社ヰゲタ竹内塩さば（0.3人前）	35.7	kcal
14時
坂角ゆかり（1人前）	25	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアミンティアグレープフルーツ（1人前）	25	kcal
17時
明治製菓ホルン（1人前）	36.4	kcal
明治ミルクチョコレート（1人前）	27.3	kcal
18時
モスバーガースープごはんトマトポトフ（1人前）	300	kcal
森永小枝 [はちみつ] チョコレート（2人前）	60	kcal
20時
亀田製菓ハッピーターン［１個］（1人前）	20	kcal
	1116	kcal
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