no title【natsumotoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月02日（土）

no title
< no title 　｜　ソファ >
明日はソファが届くから
昨日は帰ってから部屋の模様替えを開始しました
が
力尽きて中途半端に終りました
腹筋40回　背筋50回は模様替え前にやりましたので大丈夫でした

朝起きたら10時
よく寝ました

今日帰ったら残りの整理して明日に備えなきゃ
なんだか部屋が狭くなった気がします

【記録グラフ】
食事の記録
284kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
20時
ホルモン（1人前） --- kcal
サガリ（1人前） --- kcal
ミノ（1人前） --- kcal
タン（1人前） --- kcal
サラダ（1人前） 10.5 kcal
ナムル（1人前） 38.7 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ニラチヂミ（1人前） --- kcal
ビール（1人前） 140 kcal
マッコリ（3人前） --- kcal
  284 kcal
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