no title【natsumotoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月01日（金）

no title
< 腹筋は 　｜　no title >
昨日は野球を見に行ってきました
遅く帰りましたので
腹筋　背筋　はお休みです
ゆっくりお風呂に使って寝たら2時！
寝不足です

最近むくみが激しい
毎日帰ったらパンパンです
脂肪＋むくみでパンパンさが増してます
塩分取りすぎかな

もしやじゃがびーか？！

【記録グラフ】
食事の記録
836kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
パイナップル（0.6人前） 306 kcal
15時
サンドイッチ（1人前） 379 kcal
スープ（1人前） --- kcal
16時
栗（1人前） 25.1 kcal
20時
かぶ（1人前） 2.1 kcal
キャベツ（1人前） --- kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  836 kcal
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