☆沖縄土産☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>audreyさんのトップページ>記録ノートを見る>☆沖縄土産☆
11年07月02日（土）

☆沖縄土産☆
< ☆羽田空港にお迎え... 　｜　☆マルガリータ・シ... >
☆沖縄土産☆ 画像1 ☆沖縄土産☆ 画像2
ちんすこう、各種。。。
娘はちんすこうとすっぱいまんが好きで、
お土産はその二つ、プラス手作りのストラップでした。

毎日、朝から晩まで動き回って、今朝はお疲れモード。。。
容赦なく２時から途中、空き時間はあるものの夜９時ごろまで
予備校漬けです。

がんばれ、受験生！


私は朝から大量の洗濯と掃除、そしてベランダにおいてある荷物を
全て撤去する作業があり、いい汗かいてます。

ちなみにしずかは、トリミングに預けてきました。
今年の夏は思い切ったカットにしてみました。

どんな風になってくるか楽しみ☆



腹筋コンテスト、途中経過。。。
－腹筋コンテストメモ－
ウエスト：　　67.0→66.8cm　まぁ、誤差ですね。
おへそまわり：71.5→70.0cm　おっ！ちょっと減ってるやん！
ヒップ：　　　85.0→86.0cm　えっ？！なんで増えてるの？

そして腹筋部門の写真、写真２を参照ください。
むふふっ、腹筋100回やって、思いっきり力を入れてみました。
気合を入れて20年前のエアロのトップスを引っ張り出して着てみた（笑）

後ほどスレッドの方にも載せます。




[no title]


【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
ウォーキング
10.8km
ウォーキング（km） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
54kg
体重（kg） のグラフ
コメント
きこたん 2011/07/02 15:01 
お見事じゃ～(οдО;)
あたしゃポニョポニョなりよ～(笑)
特に最近…あちゃっ！
 audrey 2011/07/05 13:50 
いえいえ、また、一ヶ月、落とすというより、増やさないようにがんばります！
（脂肪、、）
雲爺 2011/07/02 20:44 
おへそから下のほうは、あまり見せないで、
爺には眼の毒じゃ。

それにしても、綺麗な肌ですね。

おれも頑張って、筋肉質にしたいが、
お腹周りの脂肪が、他に回ったのかな、
だぶついて、見るに耐えない。
 audrey 2011/07/05 13:52 
あらっ失礼！
水着（ビキニ）だと思えば、、、

引き続き脂肪燃焼に力を入れたいと思います。
メタボおやじ 2011/07/03 08:48 
ちんすこう。うちの家族も大好きなんです。
口の中にしばらくいれて、溶け始める頃がヤバイ。
夕食がわりでもいい感じです。
 audrey 2011/07/05 13:53 
ちんすこう、おいしいですよね。
ラードだから食べ過ぎ禁物ですが、、、
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE