睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2011年07月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（7月）

7月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
7月1日(金) 6時間 dwn   8118.4時間   ☆羽田空港にお迎え休暇( 笑)...  
7月2日(土) 7時間 up   8125.4時間   ☆沖縄土産☆  
7月3日(日) 6時間 dwn   8131.4時間   ☆マルガリータ・シズカ☆  
7月4日(月) 5時間 dwn   8136.4時間   ☆片付け強化月間！☆  
7月5日(火) 5時間 dwn   8141.4時間   ☆ＩＣＨＩ☆  
7月6日(水) 5時間 dwn   8146.4時間   ☆水もしたたるいい女？☆  
7月7日(木) 5時間 dwn   8151.4時間   ☆恐怖！集団走行☆  
7月8日(金) 5時間 dwn   8156.4時間   ★痴漢は死ね！★  
7月9日(土) 5時間 dwn   8161.4時間   ☆チーズ王国からのおくりもの☆  
7月10日(日) 6.5時間 up   8167.9時間   ☆今年もロイホのカレーフェア☆  
7月11日(月) 5時間 dwn   8172.9時間   ☆一週間に１００ｋｍ超！☆  
7月12日(火) 5時間 dwn   8177.9時間   ☆アメリカroute66　横断...  
7月13日(水) 5時間 dwn   8182.9時間   ☆すばやくリカバリー！☆  
7月14日(木) 5時間 dwn   8187.9時間   ☆熱帯夜の快眠法！☆  
7月15日(金) 5時間 dwn   8192.9時間   ☆熱帯夜の快眠法！－つづき☆  
7月16日(土) 5時間 dwn   8197.9時間   ☆最後のゴルゴンゾーラ☆  
7月17日(日) 5時間 dwn   8202.9時間   ☆行灯廊火☆  
7月18日(月) 4時間 dwn   8206.9時間   ☆ディズニーオンアイス☆  
7月19日(火) 5時間 dwn   8211.9時間   ☆縁結びうどん、、、？☆  
7月20日(水) 5時間 dwn   8216.9時間   ☆増量中なのに雨なんて、、、☆  
7月21日(木) 5時間 dwn   8221.9時間   ☆自転車通勤強行！☆  
7月22日(金) 5時間 dwn   8226.9時間   ☆物騒なご近所事情、、、☆  
7月23日(土) 8.5時間 up   8235.4時間   ☆寝不足リセット！☆  
7月24日(日) 6時間 dwn   8241.4時間   ☆久々のヴァイオリンサークル☆  
7月25日(月) 5時間 dwn   8246.4時間   ☆自転車に一方通行の規制☆  
7月26日(火) 4時間 dwn   8250.4時間   ☆ただいま富士山五合目です☆  
7月27日(水) 6時間 dwn   8256.4時間   ☆富士山登頂！☆  
7月28日(木) 6時間 dwn   8262.4時間   ☆富士山頂アタック！貴重な経験...  
7月29日(金) 5時間 dwn   8267.4時間   ☆筋肉の使い方☆  
7月30日(土) 7時間 up   8274.4時間   ☆雨続きですね、、、☆  
7月31日(日) 6時間 dwn   8280.4時間   ☆公開模試☆  
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月間データ（7月）
合計数（今月） up 168時間 （先月：161.50時間）
平均数（今月） up 5.42時間 （先月：5.38時間）
最高数（今月） up 8.50時間 （先月：8時間）
目標達成率（今月） dwn 12.9% （先月：16.7%）
総合データ（～7月）
合計数 8,280.40時間
平均数 5.31時間
最高数 12時間（記録日：2010/10/14）
目標達成率 15.8%