☆アメリカroute66　横断！☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月12日（火）

☆アメリカroute66　横断！☆
< ☆一週間に１００ｋ... 　｜　☆すばやくリカバリ... >
☆アメリカroute66　横断！☆ 画像1
今朝、ついに累積走行距離4000kmを突破しました！
時々、サイクルコンピュータを見ながら、
『あの辺かなぁ・・・』と考えつつ、走ってきました。

3999.5kmぐらいのところからちょくちょくサイコンに目が、、、
丁度、住宅街で人も車も殆どいない道で
よかったです。

0が並ぶと気持ち良いですね。
車だとなかなかこの瞬間を見ることができないんですよね。

スッキリ！



昨日は三ヶ月半ぶりぐらいにプールに行ってきました。
この時期、プールは気持ち良い！

と思うでしょ？

もう、着替えるのが大変でした、、、（汗）
汗で体に張り付く水着をあげるときに
いくつも引っかき傷（赤いみみずばれみたいの）を
作ってしまいました、、、

久しぶりで寝不足と言うこともあり、
泳ぎだしたら自分の体が鉛と化していました。。。

おまけに夏だからか子どもが多くて、斜めに泳いでたり
すごい勢いでバタ足してたり、、、
そんなにバタバタしても進まないのに・・・と思いつつ、
おぼれて死ぬかと思いましたが、なんとか1200m泳いだみたいです。
（他人事か？）

私がプールで溺れて死亡！なんて笑い話になっちゃいますよね。

泳いだ後もストレッチしましたが、腕が痛い、、、


私の横を華麗に泳ぐおばさんがいて、ちょっと悔しかったです。
あれは只者ではない感じでした。

また、少し通おうかなぁ。。。

と思いつつ、水着を着るのが面倒くさい（爆）





[no title]


【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
7.4km
ウォーキング（km） のグラフ
 		自転車
22.5km
自転車（km） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
54.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
三輪昌志 2011/07/12 14:05 
4,000㎞・・・おめでとう～～(^-^)∠※PAN!・・・。
すごいよ～～、私は・・・水泳では・・・マンボウですわ～～～～＾＾。
でも・・・泳ぎたいな～～＾＾。
 audrey 2011/07/12 15:11 
ありがとうございます☆

ちりも積もれば、、、ですね。
実際、何ヶ月かかかっても4000kmも走り続けることは無理だと
思います。

マンボウのように気持ちよく泳ぎましょう(^^)v
syunfamily 2011/07/12 14:09 
＞と思いつつ、水着を着るのが面倒くさい（爆）
じゃ～～裸族の仲間に入る～～（爆）
 audrey 2011/07/12 15:12 
あははっ、うちでは三人とも裸族ですゎ（汗）

私、娘、しずか、、、
うみのおとこ 2011/07/12 23:47 
こっちでも、４０００ｋｍおめでとう
デジタルの表示はぞろ目とか切れのいいところとかきになりますよねー
スイスイ泳げたら気持ちいいんでしょうね
 audrey 2011/07/13 16:49 
ありがとうございます。

昔の車のアナログメータも0が並ぶ瞬間は感動的でしたね。
saruku 2011/07/13 12:37 
4,000㎞！　すごいですね(・∀・)　自転車のメーターも0が並んで見ていて気持ちいい^^
1200m泳げない・・・｡･ﾟヾ(ﾟ｀ｪ´ﾟ)ﾉ50ｍ泳いでは、休憩～でした。羨ましいです。。
 audrey 2011/07/13 16:50 
いえいえ、ちりも積もれば、、、と言う感じです。

中･高と競泳をやっていたので、今も何とか泳げます(^^)v
YGT 2011/07/13 12:48 
オメデットう。^^

バタバタして進まないって？
　　　　　　　･･ウソツキ（笑）。
 audrey 2011/07/13 16:51 
アリガトう。^^


バタバタしてたら進まないでしょ、、、
Ｙさん進むの？
浜ジョー 2011/07/14 11:08 
私小学校の頃は選手に選ばれたりしてたのよー。
今、浮き輪なしでは、無理です。＞＜
 audrey 2011/07/14 12:32 
すごいじゃないの！選手なんて(^^)v

次回は水着持参で(^^)/
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