☆アメリカroute66 横断!☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月12日(火)

☆アメリカroute66 横断!☆

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☆アメリカroute66 横断!☆ 画像1
今朝、ついに累積走行距離4000kmを突破しました!
時々、サイクルコンピュータを見ながら、
『あの辺かなぁ・・・』と考えつつ、走ってきました。

3999.5kmぐらいのところからちょくちょくサイコンに目が、、、
丁度、住宅街で人も車も殆どいない道で
よかったです。

0が並ぶと気持ち良いですね。
車だとなかなかこの瞬間を見ることができないんですよね。

スッキリ!



昨日は三ヶ月半ぶりぐらいにプールに行ってきました。
この時期、プールは気持ち良い!

と思うでしょ?

もう、着替えるのが大変でした、、、(汗)
汗で体に張り付く水着をあげるときに
いくつも引っかき傷(赤いみみずばれみたいの)を
作ってしまいました、、、

久しぶりで寝不足と言うこともあり、
泳ぎだしたら自分の体が鉛と化していました。。。

おまけに夏だからか子どもが多くて、斜めに泳いでたり
すごい勢いでバタ足してたり、、、
そんなにバタバタしても進まないのに・・・と思いつつ、
おぼれて死ぬかと思いましたが、なんとか1200m泳いだみたいです。
(他人事か?)

私がプールで溺れて死亡!なんて笑い話になっちゃいますよね。

泳いだ後もストレッチしましたが、腕が痛い、、、


私の横を華麗に泳ぐおばさんがいて、ちょっと悔しかったです。
あれは只者ではない感じでした。

また、少し通おうかなぁ。。。

と思いつつ、水着を着るのが面倒くさい(爆)





[no title]


【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
体脂肪率
22.8%
体脂肪率(%) のグラフ
ウォーキング
7.4km
ウォーキング(km) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
自転車
22.5km
自転車(km) のグラフ
体重
54.8kg
体重(kg) のグラフ
   
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