☆一週間に100km超!☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月11日(月)

☆一週間に100km超!☆

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☆一週間に100km超!☆ 画像1 ☆一週間に100km超!☆ 画像2
週末、梅雨があけたと同時に抜けるような青空から日差しの強さが
ものすごいことになってますね!
最近、髪の毛の分け目が気になり(日焼け)
今日はちょっと真ん中よりに移行してきました。。。
(誰も気がつかないけど、、、笑)

そして帽子もしっかり被ってきました。
でも、そろそろヘルメットデビューをしようかどうか
悩み中です。
でも、自転車用ヘルメットって穴だらけだから、やっぱり
日に焼けるのかなぁ、、、

これ(写真1)ウルトラマンみたいでかっこいいね!
似合う似合わないは別として、、、(笑)


そして、先週、娘の担任の『トライアスロン』と言う言葉に触発され
今日は水着を持ってきました。

えっ?水着を着て自転車に乗るのか?って

いえいえ、帰りにプールに寄ろうかと思っています。




ところで先週は5日間、連続自転車通勤で
自転車走行距離、110km達成!
そして後18kmでサイクルコンピュータ搭載後、累積距離が
ナント!4000kmに達成します!

日本だと一周できちゃったりするのでしょうか?
ちなみに調べてみると、、、アメリカ大陸横断。。。

ルート66(写真2)と呼ばれていたシカゴとサンタモニカを結ぶ国道が約4000km
だそうです。
(Wikipediaより:有名なRoute66は、1985年に州間高速道路の発達により
その役目を終え、廃線となった)

予断ですが、シュンちゃんが喜びそうなネタ。。
http://www.virginharley.com/harley-feature/081104/index.html


いゃ~、結構走りましたなぁ。。。
あと18km、明日には達成予定です(^^)v



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【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
体脂肪率
22.4%
体脂肪率(%) のグラフ
ウォーキング
6.9km
ウォーキング(km) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
自転車
21km
自転車(km) のグラフ
水泳
1200m
水泳(m) のグラフ
体重
54.8kg
体重(kg) のグラフ
 
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