☆一週間に１００ｋｍ超！☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月11日（月）

☆一週間に１００ｋｍ超！☆
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☆一週間に１００ｋｍ超！☆ 画像1 ☆一週間に１００ｋｍ超！☆ 画像2
週末、梅雨があけたと同時に抜けるような青空から日差しの強さが
ものすごいことになってますね！
最近、髪の毛の分け目が気になり（日焼け）
今日はちょっと真ん中よりに移行してきました。。。
（誰も気がつかないけど、、、笑）

そして帽子もしっかり被ってきました。
でも、そろそろヘルメットデビューをしようかどうか
悩み中です。
でも、自転車用ヘルメットって穴だらけだから、やっぱり
日に焼けるのかなぁ、、、

これ（写真１）ウルトラマンみたいでかっこいいね！
似合う似合わないは別として、、、（笑）


そして、先週、娘の担任の『トライアスロン』と言う言葉に触発され
今日は水着を持ってきました。

えっ？水着を着て自転車に乗るのか？って

いえいえ、帰りにプールに寄ろうかと思っています。




ところで先週は５日間、連続自転車通勤で
自転車走行距離、１１０ｋｍ達成！
そして後１８ｋｍでサイクルコンピュータ搭載後、累積距離が
ナント！４０００ｋｍに達成します！

日本だと一周できちゃったりするのでしょうか？
ちなみに調べてみると、、、アメリカ大陸横断。。。

ルート66（写真２）と呼ばれていたシカゴとサンタモニカを結ぶ国道が約4000km
だそうです。
（Wikipediaより：有名なRoute66は、1985年に州間高速道路の発達により
その役目を終え、廃線となった）

予断ですが、シュンちゃんが喜びそうなネタ。。
http://www.virginharley.com/harley-feature/081104/index.html


いゃ～、結構走りましたなぁ。。。
あと１８ｋｍ、明日には達成予定です(^^)v



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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
6.9km
ウォーキング（km） のグラフ
 		水泳
1200m
水泳（m） のグラフ
自転車
21km
自転車（km） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
54.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
syunfamily 2011/07/11 16:40 
シュンちゃん！マヂウレ━━（＊´∀｀＊ｂ）━━シィ！！！！
必ず「ルート66」をハーレーでイージーライダーする～～～＾＾。
 audrey 2011/07/11 17:27 
あははっ、食いついてもらって嬉しいです☆

でも、男のロマンって感じですね。
やっぱり男性じゃないと怖いしできないなぁ。。。
三輪昌志 2011/07/11 18:45 
４０００㎞はすごいな～～＾＾。
どこまで行くの？・・。
そんな感じですわ～～＾＾。
 audrey 2011/07/13 10:49 
永遠に続きます、生きてる限り（笑）
うみのおとこ 2011/07/11 22:43 
４０００ｋｍですかー、走りましたねー
鹿児島をスタートして稚内を通り越して、北方四島飛び越しますねー
オオット、ワタシのメーターもあと６８ｋｍで４０００ｋｍでした
お互い頑張りましたねー
 audrey 2011/07/13 10:51 
日本を実際、ぐるっと周遊したらこのぐらいなりますかね？
いつかロングライドしてみたいです。
（100kmぐらい）
ケロケロママ 2011/07/11 23:25 
audreyさんには似合うんでは？
うるとらうーまん。
合ってるやん！
 audrey 2011/07/13 10:52 
頭がでかいので、似合わないんですよ。
以前、試着したら娘に『ぶふっ』って吹かれました、、、（汗）
やすやっさん 2011/07/12 00:59 
スキンヘッドじゃない限り焼けないよ。
 audrey 2011/07/13 10:52 
そうなんだ、、、穴から日差しが入りそうだけど。。。
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