大雨転じて快晴・・・【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月05日（火）

大雨転じて快晴・・・
< 曇って涼しい朝。 　｜　暑くなりそう・・・ >
【今日やった運動】
ジョギング　　テニス
【運動した時間】
　30分＋90分
【新たな発見】
　大雨と思っていたら晴れ！
　出遅れて走る・・日がガンガン・・暑かったです。
【今日の感想】
　午後　打ち合わせ会

【記録グラフ】
食事の記録
1566kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
フランスパン（1人前） 183 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
みぞれ和え（1人前） 106 kcal
納豆（1人前） 82.5 kcal
人参ジュース（1人前） 123 kcal
13時
ごはん（1人前） 168 kcal
カレー（1人前） 377 kcal
中華サラダ（1人前） 64.1 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
鮭焼き浸け（1人前） 93.1 kcal
かぼちゃ（1人前） 61.1 kcal
チンゲン菜（1人前） 4.5 kcal
ひじきゴマ酢炒め（1人前） 36.7 kcal
  1566 kcal
食事レポートを見る
コメント
東支那海 2011/07/05 14:12 
こちらも久しぶりの晴天ですが
明日は雨の予報です・・・もう雨は飽きました
 ﾏｰﾘｰ 2011/07/05 17:59 
雨予報で体が休養モードに入ります・・・

こちらは雨少ない感じです。

そろそろ梅雨明け期待していますが気が早いですか？？
美桜 2011/07/05 16:15 
こちらも雲のち雨と予報でしたが晴れたので良かった～♪
プールで２時間休み泣く泳いできました＾－＾
 ﾏｰﾘｰ 2011/07/05 18:00 
・・・２時間休みなく泳げるのはスゴイ！！
はりそん705 2011/07/05 16:47 
こちらも雨の予想。
なのに、ガンガン晴れてます。
 ﾏｰﾘｰ 2011/07/05 18:04 
・・・昨日はかなり遅れて大雨になりました！！

今日の大雨予報は今のところハズレ・・・

今の季節は、お天気予報難しいのでしょうか？？
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