暑くなりそう・・・【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ﾏｰﾘｰさんのトップページ>記録ノートを見る>暑くなりそう・・・
11年07月06日（水）

暑くなりそう・・・
< 大雨転じて快晴・・... 　｜　プールでスッキリ・... >
【今日やった運動】
ジョギング
【運動した時間】
　30分
【新たな発見】
　早朝ジョギング・・・陰多く涼しい風受けて気持ちいい　☆

　午後　仕事
　　　　仕事終了後雨・・・兼用傘でしのげる程度。
　　　　帰宅後強い雨に・・・


【今日の感想】
　夕方、久しぶりの雨。
　明日から梅雨？？
【記録グラフ】
食事の記録
1352kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
フランスパン（1人前） 183 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
小松菜卵煮（1人前） 106 kcal
なす（1人前） 10.3 kcal
人参ジュース（1人前） 123 kcal
11時
ごはん（1人前） 168 kcal
鶏肉南蛮浸け（1人前） 120 kcal
かぼちゃ（1人前） 79.3 kcal
チンゲン菜（1人前） 10.2 kcal
ひじきゴマ酢炒め（1人前） 36.7 kcal
鮭焼き浸け（1人前） 39.9 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
豚肉梅風味（1人前） 85.9 kcal
三度豆和え物（1人前） 19.5 kcal
ひじきゴマ酢炒め（1人前） 36.7 kcal
  1352 kcal
食事レポートを見る
コメント
東支那海 2011/07/06 09:51 
こちらは一転して雨模様～
雨の中車の運転は好きじゃないけど
お偉いさんを乗せて出かけます。
 ﾏｰﾘｰ 2011/07/06 10:00 
・・・遠距離ですか？
安全運転でいきましょう！！
ドルフィン２ 2011/07/06 23:39 
今日は日中、こちらはかなり暑かったです!!（汗）。

「暑さ」の表現について色々と考えながら、炎天下の中仕事していました････（笑）。
 ﾏｰﾘｰ 2011/07/07 07:21 
おはよう御座います！
今日は朝から雨です・・・
気温は25度以下で風は冷たく窓は閉めて・・・（冷）
北海道レベル？？
七夕さんは無理でしょうね。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE