7/5（火）減量期【しろたん★只今減量期さんの健康管理カラダカラノート】

しろたん★只今減量期さん

7/5（火）減量期

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体重減らないと思ったけど、そりゃそうだ。

昨日妹呼んだし、
アイス買って来てくれたしで、
結構カロリー摂取したんだった。

ちーーーーーーーん

【記録グラフ】

【食事の記録】

9時
TWINLAB プロテイン（チョコ）（1人前）	140	kcal
栃酪乳業株式会社おいしい低脂肪（1人前）	61.5	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアバランスアップ　いちじくと繊維（1人前）	128	kcal
12時
お粥（1人前）	125	kcal
[データベース調べ] 鶏ネギ炒め　梅風味（1人前）	222	kcal
13時
ポテトチップス（1人前）	222	kcal
14時
アサヒフードアンドヘルスケアバランスアップ　グラノーラ（1人前）	137	kcal
21時
VAAM ヴァームウォーター [ペットボトル] 500ml（1人前）	0	kcal
22時
なとりピリッと焼きするめ（1人前）	91	kcal
森永乳業エスキモークリスピーナジョイフル[袋] 120ml（1人前）	250	kcal
	1376	kcal
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