no title【キアヌさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月05日（火）

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【記録グラフ】
体重
83.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1880kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
COOP コーンフレーク（1人前） 150 kcal
セブンイレブン 北海道産　黒豆（0.5人前） 133 kcal
農協牛乳 牛乳（1人前） 66.5 kcal
ダノンBIO ヨーグルト（1人前） 68 kcal
12時
三和豆水庵 男前豆腐（4人前） 280 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
シーザーサラダ（1人前） 282 kcal
21時
キリン 濃い味（1人前） 95 kcal
タカラ CANチューハイ（2人前） 400 kcal
ワイン（1人前） 73 kcal
Q.B.B ベビーチーズ ブラックペッパー入り（1人前） 51 kcal
雪印乳業 さけるチーズ（2人前） 198 kcal
  1880 kcal
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