もはやブレーキが壊れてますな！！！

でもでも、休養することも頭の片隅には入れておいてくださいね～(^^)

ブレーキが壊れるのはいつものことです＾＾；
体が壊れないようにちゃんと休養もしま～す♪

なんか、家にいる時間より、
ジムなどにいる時間が長いみたい。

筋肉隆々かな。

確かに！！スタッフに布団や食器、用意しますか～って冗談、言われますよ＾＾；
筋肉隆々ではないんですよ・・・服を着てると華奢に見えるらしい。脱ぐとデブデブですが・・・＞＜

1日をジムして過ごすみたいな感じで
気合が伝わってきます(^^)
私も夏バテ気味なので気合を入れて
腹筋頑張ります(*^^)

去年から家に居る時間少なくなりましたよ＾＾；
誰かと一緒に運動してると楽しいし無駄に食べなくて済むしストレス発散もできますからね～

水泳はね、効くんだよね。
鍛えているはずなのに
筋肉痛になるんだ(-_-;)

プールのイントラさんに負荷がかからないからマシン使ってるより効果ないかも～って言われたけど全然、効果あるじゃん！！って感じですよ・・・普段、使わない筋肉ってこんなにあるんだーって思いました