no title【Aitanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月06日（水）

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【記録グラフ】
朝の体重
49.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
6.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1593kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
森永 脂肪0ヨーグルト　ブルーベリー（1人前） 64 kcal
クリームチーズ（0.5人前） 34.6 kcal
BAGEL&amp;BAGEL ベーグル（1.2人前） 324 kcal
12時
小松菜（1.6人前） 11.2 kcal
キャベツ（1.6人前） 18.4 kcal
にんじん（0.7人前） 51.8 kcal
株式会社ヰゲタ竹内 塩サバ（1人前） 119 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
ズッキーニ（0.5人前） 10.5 kcal
BAGEL ベーグル（1.1人前） 158 kcal
雪印 ビールにチーズ　ガーリックチキン（0.6人前） 78 kcal
13時
フルタ 塩バニラチョコ（1.4人前） 84 kcal
14時
ノーベル製菓 VC3000のど飴（3人前） 25.5 kcal
16時
ミニストップ 塩キャラメルロール（1人前） 187 kcal
22時
ピザ（0.5人前） 310 kcal
ローソン サラダ（1.3人前） 109 kcal
  1593 kcal
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