no title【Aitanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月05日（火）

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【記録グラフ】
朝の体重
49.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1224kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
50kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
フルッタフルッタ アサイーエナジーダイエッタ（1.1人前） 105 kcal
紀文 豆乳（0.5人前） 45.1 kcal
日本ケロッグ コーンフレーク（1人前） 129 kcal
森永 脂肪0ヨーグルト　ブルーベリー（1人前） 64 kcal
10時
ロッテ ガーナ（4人前） 88 kcal
12時
えのき（2人前） 18.7 kcal
キャベツ（2人前） 23 kcal
いちまる もやし（1人前） 25.2 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
小松菜（1.2人前） 8.4 kcal
永谷園 冷えしらず（1人前） 121 kcal
焼き豚（4人前） 68.8 kcal
15時
春日井製菓 冷凍パインキャンディ（1人前） 5 kcal
甘栗（3人前） 33.3 kcal
ロッテ クランキー スリムパック1枚（3人前） 54 kcal
ノーベル製菓 VC3000のど飴（5人前） 42.5 kcal
17時
スターバックスコーヒー レモンケーキ（1人前） 340 kcal
オーガニックサイバーストア おからクッキー（2人前） 37.2 kcal
18時
ノーベル製菓 VC3000のど飴（1人前） 8.5 kcal
  1224 kcal
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