no title【キアヌさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月07日（木）

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【記録グラフ】
体重
82.25kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1731kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ハートイン おにぎり一家　紀州梅（1人前） 179 kcal
ハートイン おにぎり一家　鶏そぼろ（1人前） 181 kcal
9時
明治乳業 おいしい牛乳（1人前） 137 kcal
11時
大塚製薬 SOYJOY ブルーベリー 1本（1人前） 136 kcal
12時
セブンアンドアイ 柚子胡椒ポン酢で食べる豚しゃぶサラダ（1人前） 190 kcal
セブンアンドアイ 石臼挽き蕎麦粉のざる蕎麦（1人前） 364 kcal
16時
生活志向 アーモンドフィッシュ（1人前） 133 kcal
21時
ジョッキ 鮭とば（1人前） 136 kcal
BBQ チーズ（3人前） 144 kcal
やよい軒 肉野菜炒め定食（0.2人前） 131 kcal
  1731 kcal
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