no title【キアヌさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月08日（金）

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【記録グラフ】
体重
82.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2048kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ケロッグ ブランフレーク　40ｇ（1人前） 145 kcal
農協牛乳 牛乳（2人前） 133 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
11時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
12時
サークルK サンクス 1日1/2の野菜サラダ（1人前） 60 kcal
サークルK サンクス とろろそば（1人前） 313 kcal
サークルKサンクス うま塩ドレッシング（1人前） 25 kcal
絹ごし豆腐（0.5人前） 84 kcal
17時
大塚製薬 SOYJOY レーズンアーモンド 1本（1人前） 136 kcal
20時
キリン 糖質ゼロ　濃い味（1人前） 66.5 kcal
なとり 鮭とば（0.5人前） 44.3 kcal
タカラ CANチューハイ（1人前） 200 kcal
21時
グルメシティ 枝豆（2.6人前） 325 kcal
宝酒造 「純」25度（1.2人前） 167 kcal
雪印乳業 さけるチーズ（2人前） 198 kcal
  2048 kcal
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