音楽会【コロン＠さんの健康管理カラダカラノート】

コロン＠さん

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音楽会

< 食べれなかったはず... 　｜　体重は順調に右肩上... >

昨日は音楽会だった。夕方小さいおにぎりにした炊き込みご飯を食べたが、
空腹で帰ってきて９時過ぎに焼き鳥と刺身キムチパンを食べた。
体重は右肩上がり…！！
当然だよね。。

【記録グラフ】

食事の記録
1505kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
明治乳業明治ブルガリアヨーグルトストロベリー低脂肪 [カップ] 180g（1人前）	138	kcal
10時
DyDo D-1 COFFEE ファインクリア微糖 190g（3人前）	143	kcal
12時
ナス（漬け物）（1人前）	0.92	kcal
大根（たくあん）（1人前）	5.1	kcal
五目炊き込みご飯（1人前）	342	kcal
15時
DyDo D-1 COFFEE ファインクリア微糖 190g（3人前）	143	kcal
17時
五目炊き込みご飯（0.5人前）	171	kcal
21時
ヒラメの刺身（1人前）	99.2	kcal
オリジン東秀焼き鳥　ねぎま（1人前）	62	kcal
いちむら焼き鳥　もも（1人前）	60	kcal
オリジン東秀焼き鳥　砂肝（1人前）	62	kcal
東海漬物キムチ（1人前）	55	kcal
クロワッサン（1人前）	224	kcal
	1505	kcal
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