体重は順調に右肩上がり…(^_^;)？？？【コロン＠さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月09日（土）

体重は順調に右肩上がり…(^_^;)？？？
< 音楽会 　｜　昨日は伊勢丹。疲れ... >
きのうはセミナーがあった。
終了後、お局さまに痛烈な厭味をもらった。
言うとおりなのかもしれないけど、やる気は失せる。
どうしたくて、厭味って、なんの為に言うんだろう。
腹イセ？ストレス解消？一発喰らわせたい？
誰の為でも無い、相手を傷つけて自分の怒りを正当化するためのもの。
そう考えたら、どーでも良くなった。
（言われてからずーっと怒っていたため、昨日１日、何食べたか頭の中から吹っ飛んだ。）
昨日の食事メニューは前日の記録ノートで3/9土曜日のメニューがこれ。
一日ずれていたけど、修正。

【記録グラフ】
食事の記録
1899kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
キリンビバレッジ 小岩井 まろやかヨーグルトテイスト （1人前） 126 kcal
12時
カゴメ デラックスシュー カスタード [パック] 5個 （0.1人前） 5.6 kcal
カゴメ まろやかキャロット [パック] 200ml （1人前） 56.3 kcal
13時
日本水産㈱ たこ焼き （1人前） 320 kcal
15時
プレシア バナナオムレット（1人前） 240 kcal
19時
ファミリーシェフ ユッケジャンスープ（1人前） 155 kcal
旭食品 焼肉 （0.7人前） 564 kcal
宮坂醸造 神州一味噌 おいしいね！！ キムチ [カップ] 26g（1人前） 38 kcal
ナムル （1人前） 38.7 kcal
21時
森永 コーヒーゼリー （1人前） 121 kcal
サントリー ボス カフェラテ 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81プレーン （1人前） 109 kcal
キリンビバレッジ ボス カフェラテ [カン] 280ml （1人前） 126 kcal
  1899 kcal
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