2011.7.10　プール【かじわらさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月10日（日）

2011.7.10　プール
< no title 　｜　2011.7.11 >
今日は昼からプール（あくあピア）。
【記録グラフ】
体重
78kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2908kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
モスバーガー トースト（1人前） 160 kcal
雪印 とろけるチーズ（1人前） 60 kcal
トマト（0.1人前） 2.3 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC マルチミネラル（1人前） 4.6 kcal
13時
食堂昼メシ（0.7人前） 665 kcal
19時
アサヒビール スーパードライ（1人前） 210 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
しょうが焼き（2人前） 712 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
  2908 kcal
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